直接给宝宝吃成人的食物，宝宝肯定“吃不消”。添加辅食必须循序渐进，从半流质到固体，从细到粗，从软到硬。宝宝咀嚼能力的发展快慢各有不同，家长应根据宝宝的情况来准备质感合适的食物。
一般来说，6月龄的宝宝适合吃稀滑的糊；7—8月龄的宝宝适合吃稠糊和泥蓉状的食物；9—11月龄的宝宝适合吃有颗粒的泥蓉状食物，如菜、肉、粥；12—18月龄的宝宝可以吃软饭、切碎的肉和菜；19—24月龄的宝宝能吃略微切碎的家常饭菜。
