从零开始学小儿推拿(生活·家系列)
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揉法

手法解释

揉法是用手指的指端、手掌、大鱼际以及掌根等部位着力,贴在需要推拿的部位或穴位上,并带动该处的皮下组织一起,做轻柔和缓的环旋运动。该法操作可以顺时针进行,也可以逆时针进行。

手法功效

揉法具有活血化瘀、消肿止痛、宽胸理气、运脾消滞、调节胃气不和等功效。

手法应用

揉法适用于小儿脘腹胀痛、小儿便秘等症,同时对外伤性软组织肿胀也有改善作用。在胸腹部、腰背部使用揉法,还具有显著保健效果。

手法分类

揉法轻柔和缓,刺激量小,适用于全身任何部位。根据着力部分的不同,揉法可分为指揉法、鱼际揉法、掌根揉法三种。

揉法分类

注意事项

1.揉动时,需使用介质,用力要均匀。

2.揉动时,着力部位紧贴皮肤,带动深层组织一起运动,不可在皮肤上摩擦。

3.每次揉动200圈左右,节律整齐。

揉法的具体手法及图示

儿童经络推拿的基本揉法包括指揉法、鱼际揉法和掌根揉法三种。

▲ 揉法流程示意图

掌根揉法:腕部放松,稍用力下压,让腕部连同前臂带动着力部位轻柔和缓、小幅度地进行顺时针或逆时针方向的揉动

鱼际揉法:以大拇指指根部位着力于治疗部位或穴位,让腕部连同前臂带动着力部位轻柔和缓、小幅度地进行顺时针或逆时针方向的揉动

指揉法:用指腹轻柔缓和、小幅度地进行顺时针或者逆时针方向的揉动

应用举例

小儿自汗盗汗:揉肾顶、小天心、一窝风、二人上马、板门等穴位,同时根据病因配合其他推拿手法。

小儿夜啼:揉足三里、外劳宫等穴位,同时根据病因配合其他推拿手法。