绪论

一、团体心理辅导是新兵心理成长的助推力

新兵入伍后，首先需要经历心理上的适应关。适应良好的新兵，成长进步迅速，心理相对健康，能够顺利完成由普通社会青年向军人这个特殊职业角色的转化。适应不良的新兵往往会陷入各种烦恼和困扰当中不能自拔，并进而在体能、军人行为习惯的养成以及各项军事能力的掌握等方面会受到消极影响。如何帮助新兵迅速适应军营生活，在短期内提高心理能力、维护心理健康，促进心理成长和发展，塑造良好的职业心理素质，是新兵入营后心理教育工作的首要目标。组织开展针对性强、有目的有计划的团体心理辅导活动，有助于实现这个目标。

近几年来，团体心理辅导在军营中广受欢迎，并且日益普及开来，团体心理辅导活动的实践效果也十分显著。那么，作为心理辅导形式之一的团体心理辅导活动，究竟有怎样的作用呢？

美国心理咨询学会前主席Samuel T. Gladding被认为是美国的心理辅导教育家，他曾说过：“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导教师如果把自己可以胜任的工作仅仅局限于个别辅导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围。”与个别辅导相比，团体心理辅导面对的是一定数量的群体对象，辅导的人数更多；而且，在团体心理辅导活动中，群体成员也会发生频繁的互动和紧密的联系，如果辅导方法恰当，团队成员相互之间更容易有积极的心理影响作用，辅导效果也因此而更加显著。在以往的军人心理教育中，理论授课相对较多，但是理论课的内容往往不易被新兵理解和接受，心理教育的效果也因此大打折扣。近年来，心理服务人员在进行个别辅导时发现，新兵的心理问题常常和他所在的群体密切相关，如果仅仅着眼于个体，许多问题并不能得到有效解决。实践表明，团体心理辅导活动恰恰能够弥补个体辅导的许多不足。而根据多年来新兵心理教育和心理服务实践观察，开展新兵心理辅导工作，团体心理辅导要明显优于个体心理辅导。

团体心理辅导活动不仅有益于新兵个体的心理健康成长，也能有效促进新兵所在的班、排，乃至整个新兵连（营）的团队建设和发展。通过团体心理辅导活动帮助新兵个体进行心理建设的同时，也能促进和加强新兵所在集体的团队凝聚力。比如，在解决新兵因为想家而产生的焦虑抑郁情绪时，如能在新兵班及时开展团体心理辅导，就能够有效缓解这个班全体新兵的情绪压力，同时还能促进新兵之间的情感共鸣和相互支持，增进互信和理解，加深友谊，加快新兵对军营环境的心理适应，同时也进一步增强了集体凝聚力。

团体辅导活动一般会设置相应的心理辅导主题。例如，以“提升认知能力”为主题的团体心理辅导活动，重点是训练新兵发现认知误区或局限，察觉认知陷阱，拓展视野，学习从不同的角度思考问题，以改善不良的心理状态；以“培养意志品质”为主题的团体心理辅导活动，重点是训练培养新兵果断、勇敢、顽强、不怕困难、坚持不懈、自信、稳定等心理品质。虽然每一项团体心理辅导活动的侧重点有所不同，但实际上每一项团体心理辅导活动过程都包含复杂的、多方面的心理因素，可以根据活动中每个人的实际表现进行针对性引导和暗示，恰到好处地帮助个体和团队所有成员进行观察、体验、思考和感悟，促进心理逐步成长。比如，在开展提升新兵心理适应能力的团体心理辅导活动中，同时也可以在活动中根据新兵表现，适时引导新兵尝试练习如何进行有效的沟通交流，如何集思广益迅速解决问题，以此锻炼新兵的人际交往能力和团队合作能力；在培养新兵意志品质的团体心理辅导活动中，也可以同时在活动过程中开展增进新兵之间的信任感、培养新兵团队执行能力和组织能力的针对性引导工作；开展新兵情绪管理能力的团体心理辅导活动中，同时也可以锻炼新兵的理性思维能力和意志能力；而在进行新兵团队合作能力的团体心理辅导活动中，同样也能针对新兵的团体凝聚力、战斗意志、理解他人的能力、沟通能力、解决冲突的能力、抗挫折能力、认知能力、情绪调控能力等多方面的心理素质进行教育引导。

团体心理辅导活动常常以游戏的形式开展，更容易激发新兵的兴趣，注意力也更容易集中，心理辅导和教育的良好效果也更易体现出来。当新兵全身心投入到活动中，一边进行实际的操作和体验，一边不断进行观察和思考，内心感受往往非常深刻，同时，心理辅导老师在活动过程中适时进行干预和引导，能够帮助新兵获得全新的认识和很深的感悟。团体心理辅导活动很注重新兵之间的现场交流，这种交流活动起到了相互促进、相互启发、相互影响的积极作用，教育效果因而大大增强。可以肯定地说，团体心理辅导对新兵的心理成长能够起到极大的助推作用，这是单纯的理论教育和局限性很强的个体心理辅导很难达到的效果。

二、团体心理辅导的优势

团体心理辅导活动也被视为一种体验式的学习活动，体验式学习本身就是一个适应世界的过程。美国的库伯在他的《体验学习——让体验成为学习和发展的源泉》一书中写道：“它（体验式学习）发生在所有人类环境，从学校到工厂，从研究实验室到管理会议室，也存在于私人关系和某地杂货店的过道中。它体现在人生的所有阶段，从童年到成年、中年、老年。”团体心理辅导活动组织良好的话，能让成员全身心投入其中，对个体全部心理功能进行最大程度的整合，包括思维、感受、理解与行为。正是在团体心理辅导活动中，每一个新兵的情绪和问题都可能被最大程度地关注，并最终在团体中得到缓解或解决。

简单来说，团体心理辅导具有以下几个方面的优势。

（一）改善新兵的人际关系

团体心理辅导能够有效地发挥人际功能，促进新兵在团体中的人际交往能力的发展。新兵之间的一系列互动是在完成活动任务的过程中自然而然进行的。如何与人交流，如何观察和应对他人的反应，沟通的有效性如何，怎样解决矛盾冲突，如何说服或者配合别人，如何组织和协调，等等，都需要在活动当中进行。任务完成的过程，也是新兵人际交往能力得到锻炼的实战过程。所以，团体心理辅导活动能够帮助新兵学习演练人际交往技巧，增进并建立良好的人际关系。

（二）增强新兵的军营归属感

在新兵团体心理辅导活动中，当以班或者排为单位的团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的集体归属感和认同感。新兵会明确意识到自己是班或排中的一员，想要保持和团体其他人一致的认识和评价，会产生或增强以班（排）为荣、爱护和保护自己集体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应对外界的困难或障碍。尤其在班与班之间组织竞赛性质的活动时，这种归属感和认同感表现得尤为强烈与显著。这种对班（排）的认同感和归属感，也会扩大延伸到对新兵所在的新兵连（营）、对整个军营的归属感和认同感，对于新兵来说，这是宝贵的社会生活经验。

（三）体验互助互利的情感

在团体心理辅导活动中，新兵需要彼此帮助、互相支持，提出个人的见解、看法，听取他人的意见、建议，分担相互之间的困难。每名新兵在帮助他人的过程中，会发现自己对他人的作用或重要性。被别人需要的感觉，能够帮助新兵缓解内心的孤独和不安，感受到集体的温暖，体会到自己的价值和对集体的作用，从而感到欣慰和喜悦，增强自信心。这种来自团体的互助互利，是一种积极的人生体验，新兵在团体心理辅导活动中发现和体验到的这种积极情感，能够延续并扩展到他们以后整个的军旅生涯当中，对他们的成长进步起到极大的推动作用。

（四）发展新兵的适应能力

团体心理辅导活动能够帮助新兵发展出良好的适应环境的能力。团体心理辅导是一种体验式的学习，体验式学习认为学习本身就是适应，是不断地适应新的生活。对新兵而言，进入军营就意味着一种全新生活的开始。团体心理辅导活动可以针对性地帮助新兵提高心理适应能力。在团体心理辅导活动中，新兵需要调动身体的全部机能，充分去感受和体悟周围的环境、身边的每一个人，包括感受和体悟他自己。他必须使自己与外界环境和他人进行积极充分的互动，彼此融入，交互作用。这个过程常常充满困难和挑战，但是正是在不断地克服困难、迎接挑战的过程中，新兵完成了对自己的超越和突破，实现了心理上的成长和潜能上的激发。

团体心理辅导活动营造了一种特别的情境，这种情境帮助新兵全身心地投入其中，融入感情，推动认知，磨炼意志，触发行为。在活动过程中，成员彼此提供行为示范和参考，新兵可以通过团体经验进行效仿性学习。在互动活动过程中，来自他人的观点、想法、看法、意见和建议，通常都是很有价值的。团体辅导活动帮助新兵能够有更多的机会听到别人对自己的看法。同时，团体活动中的反馈所带来的冲击力，能够有效地改变新兵原有的行为模式，发展出新的适应性的行为。

（五）帮助新兵获得自我成长

团体心理辅导活动的每个项目都是经过精心设计的军营或军事活动情境，为新兵提供了有针对性的锻炼职业心理素质的模拟实战演练环境。在活动过程中，则注重创造一种信任、温暖、互助、支持的团体氛围，使每个人都处于比较安全和温暖的情境与氛围当中。因此，团体心理辅导活动有益于培养新兵积极面对职业生涯和各种困难的态度，帮助新兵学习积极评估自己的价值观，促进新兵心理成长成熟，培养勇气和信心，去接受考验和挑战。

三、新兵团体心理辅导的作用

（一）团体心理辅导是维护新兵心理健康的有效途径

新兵团体心理辅导是根据新兵心理特点而组织开展的专业辅导活动。新兵在入伍初期、新训期间、下连队后，都会经历一定的心理适应时期。新兵在这些不同的时期，表现出不同的心理需求和发展变化规律。团体心理辅导活动正是根据新兵在不同时期的心理特点，来组织相应的辅导活动。

由于新兵所处的特定年龄阶段，尚处于发展中的、不够成熟的心理基础，以及军人职业的特殊要求，在适应军营环境的过程中，不可避免地会发生各种心理困扰，产生心理压力和情绪波动，形成各种类型、不同程度的心理问题。如何维护新兵的心理健康，保证良好的心理发展功能，是新兵心理教育工作必须关注和解决的问题。团体心理辅导活动的种种优势和实践效果表明，新兵通过参加团体心理辅导活动，能够获得释放压力、缓冲情绪、稳定心理、提升认知等各方面的良好效果。因此，团体心理辅导活动是维护新兵心理健康的有效途径。

1．团体心理辅导活动趣味性强，易于激发新兵的参与兴趣

新兵入营后，生活节奏紧张有序，训练强度大，体能要求高，加之环境陌生、行为习惯尚未改变等因素影响，由此带来的心理压力骤增，焦虑、紧张、压抑、不安等负面情绪滋生，各种心理问题极易发生。在这样的状态下组织开展团体心理辅导活动，借助丰富有趣的活动形式，寓教于乐，能够迅速缓解新兵的心理压力，释放负面情绪，使新兵更为自然地展现自己的能力和特长，拓展认知，开阔视野。团体心理辅导活动所营造出的轻松愉快的团体氛围，有利于维护新兵的心理健康，促进新兵情绪稳定和心理积极发展。

2．团体心理辅导活动满足了新兵心理发展的需要

从年龄特点上来看，新兵正处于心理健康发展的关键时期。入伍后，新兵会在环境适应、训练生活、人际交往、学习、工作等方方面面遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，长期积累，会对新兵的健康成长产生不良影响，严重的还会使新兵出现心理障碍或精神疾病。因此，预防新兵心理问题的产生或者进一步严重化，培养新兵良好的心理素质，提升心理健康水平，这是新兵入伍后应该首要关注并解决的问题。由于新兵的职业属性及其入伍后的教育训练要求具有共同性特点，因此，以班或排为单位组织团体心理辅导活动，促进新兵整体心理素质水平的提升，具有客观可行性的条件。团体心理辅导活动的目的性和计划性能够有效地预防新兵心理问题的发生，也能够有效地缓解已经产生的一般性心理问题，辅助解决严重的心理问题、心理障碍或心理疾病。

（二）团体心理辅导活动促进新兵心理成长成熟

团体心理辅导活动以促进新兵心理成长、维护新兵心理健康、培养新兵职业心理素质为主线，有计划、有目的地设置各种活动项目，在专业化的设计和循序渐进的组织实施中，让新兵主动参与其中，在活动过程中体会自我、理解他人与社会，学习逐步认识和把握自己的思想、情感和行为。为真正融入军营、成为一名合格的军人奠定坚实的心理基础，帮助新兵不断地成长成熟。

心理素质的培养和训练是一个长期的过程，单纯的理论灌输往往收效甚微，体验式的团体心理辅导活动则能充分调动新兵参与的积极性，在活动过程中与他人互动，在专业教师的引导下深入思考感悟，逐步学习和养成良好的心理素质。可以说，团体心理辅导对新兵的心理成长起到了载体和中介作用。

（三）团体心理辅导是培养新兵职业心理素质的重要手段

军人职业心理素质要求很高，它着眼于战斗力培养，应该满足作战需要。新兵成长为一名合格的军人，职业心理素质的培养不可或缺。军人心理素质包含很多方面，培养的途径和方法不拘一格，多种多样。而团体心理辅导活动作为一种专业化手段，有着其他方法不可替代的重要作用。

团体心理辅导的主要优势在于其专业设计和活动组织。比如，军人的心理适应能力、认知思维能力、情绪管理能力、意志品质、团队合作能力等各方面心理素质的培养，都可以借助团体心理辅导的形式，分专题设计活动项目并进行组织实施（图1）。在实施过程中，可以根据新兵的具体情况及培养目标，提高或者降低活动难度、深度和广度，循序渐进，分层分类开展活动，建立质量监控和效果评估系统，形成相对科学的培养体系。

总之，团体心理辅导活动是维护新兵心理健康、培养军人心理素质的重要途径和手段，是提高部队人才质量、打造新时代合格军人的可行方法。大力推行并科学开展新兵团体心理辅导活动，形成规范系统的培训模式和体系，对发展完善新时代军队人才培养工作具有重要作用。