不能洗澡、洗头

传统观念认为，坐月子不能洗澡、洗头，否则会受风受凉，引发头痛、身体痛。其实，这种说法是没有科学根据的。在过去，受居家环境和条件限制，洗澡或洗头可能会受凉。但现在家庭都有淋浴器、暖气等，一般不会造成这样的影响。再者，产后妈妈容易大量出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体卫生状况较差，更易让病原体侵入。这就要求妈妈更要注意卫生，经常洗澡、洗头。

从科学角度讲，产后完全可以洗澡、洗头，这样才可使妈妈身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，有助身体恢复，还可以解除肌肉和精神疲劳。因此，妈妈只要伤口愈合了，家里有洗澡条件，都可以洗澡、洗头，只要注意水温和保暖就行了。