有些老人认为在产后吃盐会伤胃，不利于身体恢复，因此总是准备味道很淡的饭菜，甚至不放盐。其实，这样做是不合理的。妈妈产后本来食欲不佳，如果每顿餐饮再寡淡无味，容易降低食欲，影响营养的摄取。另外，由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，妈妈体内容易缺水和缺钠盐，出现脱水、眩晕、恶心、四肢无力等状况。因此，产后妈妈应适量吃盐。
