序言

我喜欢称呼俞杉的英文名字Dora，因为她真的很像那部家喻户晓的动画片《爱冒险的Dora》中的Dora，对什么都好奇，什么都想尝试，总想干点什么，为人极幽默，总是语出惊人，但性格又难得的友善。本来可以靠颜值的她，却多才多艺得让人惊艳，会7国语言，神童级别。我常感叹，她不可限量，她却总说，我知道自己几斤几两！我说她有上进综合征，她却说，我是个乐观的乐观主义者！

郭俞杉，1991年出生的女性，三个孩子的妈妈，有自己的工作室，微博育儿达人，粉丝几十万，每天都有高质量的作品诞生，还在各个网络平台上答疑解惑，帮助众多妈妈获得育儿“神器”，此刻她还正在积极备战博士生考试，事多人却不乱，情商极高，我见她第一面就喜欢上她了！用她的话说，我们第一次就成功“勾搭”上了。

我们很喜欢在一起聊天，说起五个娃（她仨我俩）都会滔滔不绝。我特别赞同Dora在育儿上的很多见解，这位年轻妈妈的智慧让我印象深刻。她说，孩子的成长是毛毛虫到蝴蝶的变化，而不是小狗长成了大狗，真知灼见。无论从脑科学还是心理学，我们的研究都表明，孩子不是缩小了的成人，他们的一切都与成人不一样，这让我确信：第一，我们都需要成长，在成长的道路上，真的不是我们比孩子更强；第二，他们并不需要都按照我们的期望长大，否则他们就长不大。

我做临床咨询工作很多年，对象从小孩到老人，问题总是林林总总，但核心却是惊人的相似。那就是我们生命中重要的前12年里是怎么长大的？长成了别人期望的样子，自我就会不停地挣扎，于是自卑，懈怠，懒惰，纠结，抑郁，焦虑，生活没了趣味，生命失去了意义；若是长成了自己期望的样子，自信，快乐，坚强，有爱，生活充满情趣，生命绽放光华。Dora会跟我聊起她的成长经历，聊到她现在每天必须面对庞大之家（9口人）的各种矛盾，我真的佩服她内在强壮的心理复原力和情绪管理力。确实如此，即使孩子成长的道路上有很多的干扰因素，绝大多数时候都是我们无意识地带给孩子的，但我们的孩子始终拥有坚韧的生命动力。如果我们没有泯灭他们生存的勇气，他们就会努力活出自己。

Dora邀请我为这本书写序，我很荣幸。仔细拜读，其实书中不仅是讲玩耍的学问，更是讲教育的智慧。她把这些年来学习到的知识和养育三个孩子的经验完美地结合起来，有理论的高度，又有接地气的实践。专家说人话，这是最难的！不在天上飘着，也不在地上爬着，我觉得这才能真正帮助各位焦虑的父母。书中讲到的很多观点我都非常认可，譬如会玩即会学，要促进孩子的成长，照本宣科是无用的，看书会用才是可贵的。如何用？玩是不二法则，玩游戏，玩阅读，玩艺术，玩音乐，玩诗词，玩运动，玩旅行，玩科技，八种玩法尽显教育智慧。

我常想，我们的育儿焦虑到底源自哪里？除了外界带给我们的压力，我觉得最重要的原因是我们丧失了玩的本能，太较真，非常较真，甚至极度较真地面对孩子，这些较真来源于我们总是自己跟自己较劲。许多心理学的流派都认同一点，我们的负面情绪绝大多数来自我们对自己的不接纳、不认可、不赞同。举个简单的例子，陪孩子写作业，最后导致“家庭暴力”事件。不是因为孩子慢，而是因为我们不允许自己慢下来，不允许自己认真但不较真地对待这件事情。认真是我想解决问题的办法，较真是我偏不允许你这样做。结果是两败俱伤，元神耗尽。这么多年的理论与实践的经验告诉我，越跟孩子对着干事情越不成，换个语气，换个说法，换个表情，换种方式，结果就大不一样，其实这也是为人父母自我成长的方法。

让我们和孩子一起重新玩着长大一回吧，感谢孩子赐予我们这样独一无二的体验，感谢我们还可以用这样的方式自我救赎，感谢俞杉带给我们的启示和帮助，愿我们成为孩子真正的玩伴！

罗静

中国科学院心理研究所博士后

两个孩子的妈妈

2018年5月