瘦身美容蔬果汁大盘点
第1名
苹果白菜柠檬汁
推荐理由：排毒，减脂肪
材料：苹果150克，白菜心50克，柠檬30克，蜂蜜适量
第2名
菠萝多纤果汁
推荐理由：通便，去火，瘦身
材料：菠萝80克，紫甘蓝30克，香蕉80克，苦瓜30克，蜂蜜适量，盐少许
第3名
西芹海带黄瓜汁
推荐理由：清热解毒，除脂肪
材料：西芹50克，水发海带25克，黄瓜200克
第4名
黄瓜豆浆饮
推荐理由：清热利水，消暑减肥
材料：黄瓜200克，豆浆150毫升
第5名
四白饮
推荐理由：淡化皱纹，美白肌肤
材料：白菜100克，鲜百合50克，雪梨100克，莲藕100克，蜂蜜适量
第6名
黄瓜猕猴桃汁
推荐理由：减肥健美，美白肌肤
材料：黄瓜100克，猕猴桃50克，葡萄柚150克，柠檬50克
第7名
木瓜玉米奶
推荐理由：减肥健身
材料：木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶150毫升
第8名
南瓜绿豆汁
推荐理由：促进排毒，去热除烦
材料：南瓜150克，绿豆50克，蜂蜜适量
第9名
葡萄柠檬汁
推荐理由：润泽肌肤，抗衰老
材料：葡萄200克，柠檬50克，蜂蜜适量
第10名
木瓜柠檬汁
推荐理由：美肌，瘦身
材料：木瓜150克，柠檬60克
第11名
莲藕白菜汁
推荐理由：排出毒素，靓丽容颜
材料：莲藕150克，白菜100克，蜂蜜适量
第12名
芦荟西瓜汁
推荐理由：去斑，美白，滋润肌肤
材料：西瓜250克，芦荟20克
第13名
胡萝卜菠菜汁
推荐理由：预防皮肤过敏
材料：胡萝卜150克，菠菜100克，蜂蜜适量
第14名
番茄菠萝汁
推荐理由：活血化瘀，促进排毒
材料：番茄100克，菠萝100克，蜂蜜适量
第15名
芒果牛奶饮
推荐理由：缓解疲劳，补充体力
材料：芒果150克，牛奶200毫升，香蕉1根，白糖10克
第16名
桂圆胡萝卜芝麻汁
推荐理由：养神益气，润肤，乌发
材料：桂圆150克，胡萝卜100克，熟黑芝麻50克，蜂蜜适量
第17名
胡萝卜苹果西芹汁
推荐理由：保护眼睛
材料：胡萝卜100克，苹果150克，西芹50克，柠檬50克
第18名
海带柠檬汁
推荐理由：提高抗辐射能力，保护皮肤
材料：水发海带150克，柠檬100克
第19名
番茄柠檬汁
推荐理由：抑制黑色素形成，美白亮肤
材料：番茄200克，柠檬60克，蜂蜜适量
第20名
草莓火龙果汁
推荐理由：瘦身美容，帮助消化
材料：草莓50克，火龙果400克，蜂蜜适量