序

“修养”指的是一个人通过自身的努力修炼而具备的一种接近完美的品质和生命状态。它和“教养”一起构成了完整的生命品质。

如果说“教养”来自于家庭的影响，是一个人对于父母、社会地位、民族文化等等的继承，那么“修养”这种东西，显然就是没有门庭之别、没有地域差别的。它来自于后天的修炼，所以门庭之分甚小；各个民族之间虽然文化千差万别，但是有修养的人，无论来自于哪个民族，肯定都受到大家的格外尊敬。可以说，好的修养就是一张国际通用的荣誉证书，会给女人带来无上的荣耀，是一个女人“优秀”“有魅力”的最好标识。因此，好的修养对于女人格外重要。

那么，怎样才算是拥有好的修养呢？

有着良好修养的女人像诗般灵秀、传神而又动人心弦。像闻歌弦而知其雅意一般，她们举手投足、言谈举止都透露出与众不同的气质。像一篇秀丽的散文，字里行间铺陈着醇厚的底蕴和胸怀，雅正而不失其灵秀之感。擦肩而过，透过其形貌而渗透出的内在丰韵像是一种有穿透力的、用处子的体香凝炼出的香水，饱含了生命的风华与精魂。她们从整体上散发出属于女性的成熟、典雅的气质，高贵如女王而又亲切如姐妹，让人高山仰止，却又不由自主地亲近。

怎样才能拥有这种良好的修养，这种极致的美丽？本书从很多方面讲到了女人应该注意的种种细节，从这些细节慢慢做起，必能修炼出女人良好的修养，总结起来只有三点：外修品位，内修品格，涵养灵魂。

一个女人的内在涵养可以通过她的言谈举止、外在修饰、穿衣品位、社交礼仪等表现出来。但是，在还不具备丰富的内在时，我们也能够通过严格的“修炼”，使她的外表看起来无懈可击。记得《窈窕淑女》中的那个野丫头吗？当她只会说几句标准的英国淑女语言时，就能够参加上层聚会，虽然差点儿在行为教养上露馅。在她进行了一段时间的礼仪训练以后，她甚至被认为是一个天生的公主。可见，外在的礼仪品位是多么重要。

如果只有外在的彬彬有礼，就只能算是“初层次的修养”，在修养的三层次中落入下乘。女孩子要想更优秀，还要在自己的品格上下一番工夫。一个人的品格是与生倶来的，它包括一个人的性格、情趣、心态和情绪等等，它的改变和提升极其不易，但只要有足够的耐心和毅力，就能渐渐地控制住内心的野兽，使自己变得优雅从容。

古人对于修身养性之道，特别强调一个“静”字、一个“忍”字。如诸葛亮所推崇的“非宁静无以致远”，古人所谓修身养性实际上是通过自我修炼达到自我完善的一种途径。这也体现出了传统文化对于个人修身养性的完美境界的追寻和思索。有修养的女人要懂得淡泊处事，只有获得心灵的宁静和淡泊，才会处在一个明智、理性的层面，洞悉世事变化。只有清心内敛之时，才会找到属于每个人不同的人生坐标。

正如“最高层次的化妆是灵魂的化妆”，一个女人最高层次的修养也是灵魂的修养。莫泊桑说：“极富修养的女人思想犹如一座井然有序的法国花园，人们游曳其中绝不会见到什么意外，却又能感到某种魅力。”独特的思想是女人修养的最高境界，其中包括了对一切事物的看法，她的世界观、人生观、自然观。独特的思想是她对待生命和灵魂的独一无二的想法，也是一个人区别于别人的根本，能够做到直击灵魂深处，也就做到了修养的极致。

本书主要从性格修养、心态修养、品位修养、性情修养几大部分详细具体地介绍了女性如何塑造良好的素养。假以时日，认真研读的话，它会成为您贴心的伙伴，见证您的完美历程。加入我们修身养性的队伍吧，良好的素养、优雅的气质是我们即将到达的彼岸。

编著者

2018年1月