第6章 工作减压二十八法

十分钟坐禅开启你的一天。

提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。

安心在家吃早餐。坐下来静静享用。

一天结束，记录下这一天发生的所有好事。时时浇灌喜悦与感恩的种子，这...