大肠本经输阳之穴 阳溪穴：手肩疼痛一扫光

主治 头痛、耳鸣、扁桃腺炎、手腕痛、肩臂不举

古人说：“肉之大会为谷，肉之小会为溪。”气息顺着合谷流至阳溪，阳气顺势流至头部，所以阳溪穴与合谷穴的作用几乎是一样的。依旧可以解决近期工作生活中常出现的一个问题，就是手肩综合征，这种病症大多处于长期使用电脑的人去，在电脑前一坐就是八个小时，甚至更长的时间，长时间保持固定的姿势会使肩臂部肌肉僵硬，血气流通也受到阻碍，时间久了就会形成手肩综合征；还有一类人群就是正在哺乳期的妈妈们，她们的手臂每天长时间保持环抱的动作，久而久之，也会患上此种病症。很多人在缓解腕部酸痛的时候都会用右手抓住正在握拳左手腕，扭动手腕，其实做这个动作的同时，也是在刺激自己的阳溪穴，促进血液循环，有助于缓解手肩综合征。“阳”的含义是热，也可以理解为阳气，“溪”的含义是指气血流经的路径。在穴位之中，很多名字都与水有关，这些穴位大都有贮藏的功用，阳溪穴就是其中之一。这个穴位位于手腕上侧的横纹前的两筋凹陷中，样子很像蜿蜒小溪，又因为这里属于阳经，温度高，经气在此处吸收热气后，蒸腾上升行到天部，所以被称作“阳溪”。单从一个“阳”字便可看出，这个穴位中的气血是阳热之气，“阳溪穴”又被称为“中魁穴”，“中魁”的含义是指这个穴位向大肠本经输送阳热之气。这个穴位所接纳的是从合谷穴传来的水湿之气，在这里吸热，不断升腾，在五行中，此穴属火。

主治

坚持长期按摩阳溪穴，可以缓解头痛、耳鸣、耳聋、扁桃腺炎、牙齿痛，结膜炎，寒热疟疾等病症。

坚持长期按摩阳溪穴，可以治疗手腕痛、肩臂不举、小儿消化不良等病症。

在按摩阳溪穴的同时，配合按摩合谷穴，可以治疗头痛。

在中医临床中，医生常常利用阳溪穴治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等。

部位

阳溪穴位于手腕背侧，腕横纹两筋间凹陷中。

按摩方法

将一只手侧放，拇指伸直向上翘起，用另一只手握住手背，大拇指弯曲，用指甲垂直掐按穴位，感觉酸胀。坚持按摩次穴位，每日一次，每次1～3分钟。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用 清热散风、通利关节。

主治 头痛、耳鸣、扁桃腺炎、手腕痛、肩臂不举。

伍配治病

腕部腱鞘病：阳溪配列缺。

按摩手法

一只手轻握另一只手的手背，弯曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，左右手每次各掐按1～3分钟。