第贰章 活在当下正念带来奇迹

正念就是保持觉照，清清楚楚地觉察当下的存在状态，从日常生活的一举一动开始，我们清楚地了知自己的身心，体验生活每时每刻的美好，让我们从痛苦之中拔足而出，了悟生死，直至涅槃的境界。这就是正念的奇迹。

图版目录

当下的法．............................................................................................................47

正念与失念．........................................................................................................49

正念体验生命的美好．........................................................................................51

觉知与妄念．........................................................................................................53

把心握在手中．....................................................................................................55

顶竿杂技的启示．................................................................................................57

正念：抛开痛苦与欲乐．....................................................................................59

正念让我们感受万物的美好．............................................................................61

修行四念处的七种利益．....................................................................................63

正念如灯．............................................................................................................65

生死一如．............................................................................................................67

生死轮回与解脱．................................................................................................69

觉知死亡．............................................................................................................71

通往涅槃的单一道路．........................................................................................73