阳光灿烂的日子木瓜玉米米糊

20分钟

简单

助消化

特色

猜一猜我是谁，再猜猜它是谁？小宝宝的嘴巴能分辨出这金灿灿的一碗米糊里，哪一口是木瓜，哪一口是玉米吗？分不出来有什么要紧，吃进肚子里更重要。

主料

玉米 半根

木瓜1/4个

大米30克

营养贴士

木瓜兼具美容与食疗功效，含有丰富的维生素C和膳食纤维，是辅食食材中不错的选择。

做法

❶ 将玉米粒从玉米上剥下来，洗净。

❷ 锅中加一碗清水，把玉米粒放入锅中大火煮10分钟左右。

❸ 水开后加入大米转成小火，熬40分钟至米粒软烂后关火。

❹ 用料理机把大米、玉米粒和汤一起打成糊后盛出。

❺ 将熟透的木瓜对半切开后，取半个用小勺刮出一半的木瓜泥。

❻ 将刮出的木瓜泥放入米糊中搅匀即可。