第57～58天 孕9周

胎宝宝：身体在不断长长

胎宝宝的颈部和躯干可以伸展了，身体在不断长长，已经是初具雏形的小人儿了，但是此时的胎宝宝还很弱小，需要孕妈妈提供一个稳定、安全的环境才能长得更好、更壮。

孕妈妈：出行路上的安全攻略

现在，孕妈妈会有意无意地保护着自己的肚子，虽然已经知道少到人多的地方去，但是上班或者出行总是难以避免。现在就让我们来“预习”一下上班路上可能遇到的种种隐患，为胎宝宝做好保卫措施！

走路一族

走路上班的孕妈妈单位离家不会太远，步行上班还可以健身。但每次步行上班的时间不宜过长，一般以不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒摔跤。

自行车一族

平时喜欢骑自行出行的孕妈妈，一旦怀孕，就不适宜骑自行车了。因为骑自行车会使腹部受压，易导致盆腔充血，不利于胎宝宝发育。而且若路面不平坦，骑车上下颠簸，还会增加子宫震动，不利于胎宝宝在子宫内的稳定。

公共交通一族

首先，最好能避开上下班乘车高峰期，以免拥挤使腹部受到挤压撞击。其次，应视情况需要，主动向别人要座位，以免紧急刹车时失去平衡而摔倒。还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再下车。

自驾车一族

自己开车上班的孕妈妈，一要避免安全带直接勒压腹部，应将其贴在耻骨、腹股沟的位置；二是驾驶姿势不能过于前倾，以免腹部受到压迫，引发流产或早产；三要避免紧急制动、紧急转向。