第69天 孕10周

胎宝宝：眼睛半闭着

此时胎宝宝的视网膜着色已经完成了，眼睑开始合拢，眼睛半闭着，有些胎宝宝已经能够感觉到光了，如果胎宝宝还不能感觉到光，也不用担心，那是胎宝宝还没有做好准备。

孕妈妈：轻松应对日常小问题

此时，胎宝宝还在不断地发育成长，孕妈妈会发现近期身上容易出现一些与孕前不同的“小异常”，如何应对它们成了孕妈妈担心的问题。

尿频怎么办

本月，孕妈妈仍会受到孕激素的影响，而且增大的子宫主要位于骨盆腔内压迫膀胱，影响其贮存尿液，因此孕妈妈会出现尿频的现象。只要没有尿急、尿痛、尿不尽的症状，就不必紧张。建议饮食口味不要太重，睡前排空尿液。有流产史的孕妈妈，孕早期尽量多卧床休息，不要过分紧张。

如何应对轻微感冒头痛

轻度感冒仅有鼻塞、轻微头痛的孕妈妈一般不需用药，应多饮开水，充分休息，一般很快自愈。如果有高热、烦躁等症状的要马上去看医生，在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目用退热剂之类的药物。

自然面对嗜睡

孕早期，孕妈妈总会觉得很疲惫，眼皮也经常“打架”，总也睡不够似的。其实这是受体内激素分泌变化的影响，一般在怀孕3个月以后才能缓解。

所以，孕妈妈晚上睡觉的质量要高，尤其不能再熬夜了。工作期间觉得累了，可以闭目休息片刻，也可以站立起来舒展肢体，或出去做短暂的散步。

孕早期感到疲惫很正常，可以做做头部按摩。