第6章 饮食方式与长寿

孙氏：饮食多样化，不挑食

《黄帝内经》中提出，“五谷为养、五果为助、五畜为℃、五菜为充”。

《长沙晚报》：“从某种意义上讲，平衡营养来自食品的多样化，只有摄取多样化的食品，才会有利于营...