托德·卡什丹

TODD KASHDAN

积极心理学领域的领军人物

托德·卡什丹是美国乔治梅森大学的心理学教授，也是该大学社交焦虑与性格优势实验室主任。他与美国前第一夫人希拉里、积极心理学创始人马丁·塞利格曼一起，被《心理月刊》杂志评为“58位改变我们生活的人”。2010年，卡什丹获“杰出教授”称号；2013年，卡什丹获美国心理学会颁发的“心理科学杰出贡献奖”，成为积极心理学领域的领军人物。

从纽交所英才，到踏上心理学的追梦之旅

卡什丹在大学时专攻投资银行学，毕业后进入纽约证券交易所工作。一天晚上，卡什丹向朋友抱怨证券市场枯燥乏味，只有希斯赞特米哈伊的著作才能让他保持头脑清醒。朋友问道：“为什么不去学习心理学呢？去喂饱你那如饥似渴的大脑，把股票投资放到业余时间去做。”

一语惊醒梦中人，卡什丹离开华尔街，开始了心理学的追梦之旅。他首先加入了心理学家阿瑟·阿伦（Arthur Aron）的团队，为阿瑟担任免费助手，为此，他甚至花光了自己的全部积蓄。

1998年，卡什丹开始在纽约州立大学布法罗分校学习临床心理学，研究社交焦虑对人的影响。此时，恰逢积极心理学的创始人之一马丁·塞利格曼当选美国心理学会主席，积极心理学迎来了蓬勃发展的机会。于是，卡什丹也将他对焦虑的研究延伸到积极心理学领域。他把自己的兴趣爱好发展为自己的事业，成功实现了个人发展的“领域突破”。

用尖端科学帮人们达到状态最佳

卡什丹的研究目的是运用尖端科学帮助人们在生活和商业中达到最佳状态。目前，卡什丹在乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室的研究主要涉及两方面：一是探索人们为什么会感到痛苦；二是探索幸福感的本质。卡什丹对如何培养和维持生活中的幸福和意义，应对压力和焦虑，保持正念，建立社会关系和进行自我调节做了大量研究，致力于发掘生活中那些被人们忽视的幸福决定因素。

卡什丹的研究被刊登在《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《奥普拉杂志》等主流媒体上，英国广播公司（BBC）、美国有线电视新闻网（CNN）和哥伦比亚广播公司（CBS）等媒体均对卡什丹进行过专题报道。卡什丹在TEDx大会上的演讲也广受欢迎。

至今，卡什丹已累计进行了300多次国内外演讲，其中包括对12个国家的不同机构所做的演讲，这些机构包括美国国防部、世界银行、荷美尔、通用磨坊、梅塞德斯－奔驰、盖普和渣打银行等。