2个月 宝宝喂养指导方案
2个月宝宝发育状况
2个月宝宝一天参考食谱
2个月宝宝营养需求
这个月宝宝每天所需的热量仍然是每千克体重80～100千卡。如果宝宝每天摄取的热量超过120卡，很有可能会发胖。
母乳喂养的宝宝，妈妈一般都弄不清楚到底吃了多少母乳，这样就不好判断每天摄取的热量。这时候，可以通过每周测量体重，如果每周体重增长都超过200克以上，就有可能是摄入的热量过多。如果每周体重增长低于100克，就有可能是热量摄入不足。
这个月宝宝可以完全依靠母乳摄取所需要的营养，不需要添加任何辅食。如果妈妈的母乳不足的话，可以适量添加牛乳，也不需要补充任何营养品。
新妈妈要知道的禁忌提示
母乳喂养的宝宝不要加喂糖水或牛奶
宝宝如果是用母乳喂养，就不要在喂奶间隔加喂糖水或牛奶。否则，宝宝如果习惯于用不费力的奶瓶后，就不愿吃需要吸吮的母乳了。另外，宝宝得到满足后，会减少吃奶的次数，使得母乳的分泌降低，导致乳汁不足。
哺乳妈妈不要饮用麦乳精
为了给宝宝提供有营养的乳汁，妈妈要格外注意自己的饮食。麦乳精是不能当做营养品饮用的，因为其中含有从麦芽中提取的麦芽糖，它对乳汁的分泌有抑制的作用，易引起哺乳妈妈乳汁分泌减少。
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喂养不当的表现
一般来说，2个月大的宝宝的大便都是比较有规律的。如果喂养不当或食物过敏等，宝宝的大便次数会突然增加，严重时每天可达10次，便如稀水、腥臭，还有呕吐、厌奶、精神不济等，有的宝宝甚至出现皮肤干燥、尿少、口渴嗜饮等不适。这时可通过及时补充盐和水分来缓解病情。
宝宝都是饿了就哭，吃饱了就睡，醒了就喜欢有人陪伴。爸爸把小宝宝的小腿抬高，宝宝也是很高兴呢。
喂养指导
母乳喂养
进入了良性的喂养阶段
这个月宝宝所需要的奶量不断增加，吸吮力增强，宝宝已经适应乳头大小，妈妈喂奶的姿势也比较自然了，从这个时候开始进入良性喂奶阶段。
防止混合喂养儿的产生
随着宝宝的长大，他的吸吮能力增强，吸吮速度加快，吸吮一下所吸入的奶量也在增加，因此，吃奶的时间缩短了，妈妈不能因此认为奶少了，不够宝宝吃了。如果妈妈为宝宝添加配方奶，硅胶奶嘴吸吮省力、配方奶比母乳甜等因素都可能会使宝宝喜欢上配方奶，而不再喜欢母乳。母乳是吸吮刺激越频繁乳汁分泌量越多，如果每次都有吸不净的奶，就会使乳汁的分泌量逐渐减少，最终造成母乳不足，人为导致了混合喂养。
继续按需哺乳的原则
在喂哺宝宝时，不要机械规定喂哺时间，继续按需哺乳。
这个月宝宝基本可以一次完成吃奶，吃奶的间隔时间也长了，一般2.5～3小时一次，一天7次。但并不是所有的宝宝都是如此的，有的宝宝2个小时吃一次也是正常的，4小时不吃奶也不少见，一天吃5次或10次也不必太过担心。但如果一天吃奶的次数少于5次或大于10次，就要向医生咨询是否异常。晚上宝宝还要吃4次奶，也不能认为是闹夜，可以试着后半夜停一次奶，如果不行，就每天将喂奶的时间向后延长，从几分钟到几小时。
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需要叫醒睡得正香的宝宝起来喂奶吗？
早产、体重低或稍弱的宝宝，觉醒能力较差，如果一直让宝宝睡下去，有可能会发生低血糖。所以，宝宝如果睡觉超过了3小时仍然不醒，就要叫醒给宝宝喂奶。宝宝如果拒绝吃奶，就要看宝宝是否有其他异常情况，如生病之类的。
当然，在后半夜就不要主动叫醒宝宝，除非超过了6小时一直都没有吃奶。
宝宝的尿便
这个月宝宝尿的次数减少了，新生儿可能十几分钟就尿一次，现在，就会每次醒后排尿，由于每一次的尿量增加，虽然排尿次数减少，但总量不会受到影响，甚至还有所增加。
纯母乳喂养的宝宝，大便次数仍然和新生儿时期差不多，一般6次以下就不算异常。极个别的宝宝会一天排便十余次，甚至每块尿布上都有一点大便，比尿还勤，这也不一定是异常的。如果大便的性质比较好，宝宝的生长发育正常，就不需要吃药；如果大便带水，或大便次数突然增加，就要向医生咨询是否有乳糖不耐受或其他问题。
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电吹风能治疗尿布疹？
用450W功率的吹风机调至微风档，每次对破皮的地方进行5～8分钟的吹风，出风口离患处最好在15厘米左右，破皮的地方温度大致为38℃。在进行吹风之前最好将宝宝的臀部至大腿部位都洗一下。按严重程度来决定每天吹的次数：轻度1次；中度2次；重度3次。
巧妙对付一吃就拉的宝宝
人们都说，孩子是直肠子，一吃就拉。这个月宝宝会出现这种情况。刚给宝宝换上尿布，抱起来吃奶，没吃几口，就听到拉屎的声音。这时不要急于换尿布，否则会打断宝宝吃奶，导致吃奶不成顿，还容易加重溢奶，也相应地增加了护理的负担。所以，妈妈应该任其去拉，等到宝宝吃完奶再换。宝宝吃完奶后睡着了，也不要马上换，没睡着的话，可以拍嗝后再换。
需要注意的是，这样的宝宝容易发生尿布疹，可以在洗净臀部后，涂抹一些鞣酸软膏，能有效防止臀红。
妈妈要保护好乳头
这个月宝宝可能会出现吃奶不安心的现象，吃吃停停是常有的事情，妈妈要有耐心喂哺宝宝。宝宝对外界事物的感觉增强了，听到声音会停止吃奶，对周围的事情越来越有兴趣了。有时听到有趣的声响，还没来得及吐出奶头，就迅速将头掉转过去，结果把妈妈的奶头拽得很长，妈妈就会感到乳头疼痛。
因此，妈妈在喂奶时，要注意固定好宝宝的头部，不要让宝宝头部架空，要把宝宝的头放在臂窝里，用前臂稍微挡住宝宝的后枕部，这样，即使宝宝突然回头，幅度也不会太大，乳头不会被伤到。
混合喂养
不要攒母乳，有了就喂
一般来说，如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂配方奶粉；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，可以还用母乳喂养。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁分泌，母乳吃得越空，分泌就会越多。因此，不要攒母乳，有了就喂，慢慢地或许宝宝就够吃了。
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让宝宝的小屁股适当暴露在空气里
不要让宝宝的小屁股整天包裹在尿布或纸尿裤里，而是适当让小屁股暴露出来，接触空气，使肌肤自由呼吸，使其保持干燥状态，还能帮助消炎杀菌。
如果发现宝宝屁屁的皮肤有破损或皮肤发红，自行处理3天后仍不见好转，需要就医。
宝宝没有得到足够母乳的原因
不要放弃母乳
母乳仍然是这个月宝宝的最佳食品，不要轻易放弃。对乳汁不足的妈妈，可以用下面的方法来增奶：
1．心理调整。妈妈要相信自己有能力喂哺宝宝，有这种信心才能坚持母乳喂养。妈妈要多和宝宝接触，宝宝的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。
2．多多吮吸。将宝宝放在妈妈身边，一旦需要就给宝宝喂奶，夜间间隔可以稍微长点。另外，还要适当延长每侧乳房的喂奶时间。
3．食物催乳。民间有不少催乳的食疗方，如鲜鲫鱼汤、猪蹄炖花生、酒酿鸡蛋花汤等。
4．药物催乳。可以在医生的指导下服用有促进泌乳作用的一些中成药和西药。
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是否可以把母乳吸出来，和配方奶混在一起喂宝宝呢
正常情况下，是不建议采用这种喂养方法。首先，人工挤奶不如宝宝吸吮更能促进乳汁的分泌。其次，入锅冲调配方奶的水温较高，会在一定程度上破坏母乳中自带的免疫物质。再次，这种做法不利于掌握需要补充的配方奶量。最后，母乳喂养既可以让宝宝获得乳类食物中没有的多种营养素和免疫物质，还能通过肌肤的接触，让宝宝得到心理上的满足，增进母子之间的感情。
人工喂养
人工喂养的标准
宝宝在满月后，就可以喂全奶了，不再需要稀释。每次的喂奶量也开始增加，可以从每次的50毫升增加到80～120毫升。具体到每个宝宝，到底应该吃多少，不能完全照本宣科，如果完全按照书本上的推荐量，有的宝宝会吃不饱，而有的宝宝会因吃得过多而导致积食。
所以，最好根据宝宝的需要来决定喂奶量，妈妈完全可以凭借对宝宝的细心观察摸索出自己宝宝的奶量。
妈妈喂哺食谱
豆芽猪排汤 滋补强身、催乳
材料 猪小排250克，黄豆芽100克。
调料 盐3克，葱段、姜片、料酒各5克。
做法
1．猪小排洗净，切段，放沸水中焯烫；黄豆芽洗净。
2．砂锅内放入热水，放入猪小排、料酒、葱段和姜片，小火炖1小时。
3．放入黄豆芽，用大火煮沸，再用小火炖15分钟，加盐调味，拣出葱段、姜片即可。
猪蹄茭白汤 润肌肤、下乳汁
材料 猪蹄300克，茭白50克。
调料 盐3克，葱段、姜片各5克，料酒10克。
做法
1．猪蹄用沸水烫后，去浮沫，用小镊子拔去毛，反复冲洗干净；茭白剥老皮，洗净，切片。
2．将猪蹄放入锅中，加清水至没过猪蹄，放入料酒、葱段、姜片，大火煮沸，撇去浮沫，保证汤的清透。
3．转用小火炖至酥烂，加入切好的茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。
三丁豆腐羹 益气、催乳
材料 豆腐200克，鸡胸肉、番茄、鲜豌豆各50克。
调料 盐2克，香油少许。
做法
1．豆腐洗净，切成丁，在沸水中煮1分钟；鸡胸肉洗净，切丁；番茄洗净，去皮，切丁；鲜豌豆洗净。
2．将豆腐丁、鸡肉丁、番茄丁、豌豆放入锅中，加适量水，大火煮沸后，转小火煮10分钟，加盐调味，淋上香油即可。
猪骨炖莲藕 通络下乳
材料 猪腿骨1000克，莲藕400克，豆腐200克，红枣50克
调料 生姜、盐各适量。
做法
1．将猪腿骨洗净，斩成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出，沥净血水。
2．莲藕去皮，洗净，切块；生姜洗净，切片；豆腐洗净，切块；红枣洗净。
3．锅置火上，放入适量清水、猪骨块，煮开，撇去浮沫，加入莲藕块、生姜片、豆腐、红枣烧沸，转小火慢煮至熟烂，加入盐调味后稍煮即可。
本月聚焦 水对宝宝很重要
在提到给宝宝增加营养时，不少妈妈会想到矿物质、脂肪、碳水化合物等，但是最常见、最普通的营养素——水，却往往被忽略。
宝宝的需水量
水是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质，人体每天摄入的水量应与排出体外的水量保持大致相等。
对宝宝来说，生长发育比较旺盛，水的需求量相对比成人要高得多。一般来说，宝宝每天消耗的水分占体重的10%～15%，而成人仅为2%～4%。宝宝每天所需要的水量与年龄、体重、摄取的热量及尿的比重均有关系。处在婴儿期的宝宝，每天需水量为每千克体重120～160毫升。
人体内的组织和某些食物在代谢氧化的过程中也会产生水，就是通常所说的“内生水”。比如每克碳水化合物产水0.6克，每克蛋白质产水0.4克，每克脂肪产水1.1克。所以说，如果一个8千克重的婴儿每天摄入蛋白质24克、脂肪25克、碳水化合物120克，那么人体内将产水约110克，即110毫升的水。如果按每千克体重供水150毫升计算，该婴儿每天蓄水1200毫升，除了内生水110毫升，还应该为宝宝提供1100毫升饮用水（包括奶中的水）。一般情况下，纯母乳喂养的宝宝不用额外喂水，哺乳的妈妈要把水和汤喝足。