任何时候，都不要放大困难

现实生活中，每个人都会遇到各种各样的困难，这些困难以不同的形式出现，有的时候是惊吓，有的时候是意外，有的时候是突如其来的危机。面对这些人生的困境时，很多人因为畏惧困难，觉得自己根本无法超越和战胜这些困难，因而情不自禁地在内心深处把这些困难无限放大，最终导致自己心中承受着巨大的压力，甚至因为不堪重负而彻底放弃。

从心理学的角度来说，每个人在承担起一项艰巨的任务或者责任时，往往会先评估自己的能力，从而为自己所处的困境打分。他们会情不自禁地衡量自己的能力能否解决这样的困境，然后再假设出一个结论。通常情况下，人们总是把困难无限放大，而把自己的承受能力看得很小，在心理学上，这是有据可循的，叫做困难放大效应。顾名思义，困难放大效应就是说在做某件事情之前，一个人的内心先产生了畏惧和胆怯的心理，因为他们觉得困难是很大的，而自己则毫无作为，最终就会把事情都搞砸了。当然事情本身也许是有难度的，但是并不像他们所想象的那么难。正如一首打油诗所说的，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。一个人只有意志力坚强才能战胜困难，而如果他的意志力很薄弱，则会被困难打败。实际上，每个人要想战胜困难也是很容易和简单的，只要能够采取积极乐观的心态面对困难，踏踏实实地分析问题，从而找出解决问题的方法，然后再开展行动，那么困难就会迎刃而解。为此也有人说困难就像是一块璞玉，只有真正能够降服它的人，才能将它打造成精美的玉器。否则一旦失手，那么这块璞玉就会变成废品，再也无法实现自身的价值。

大学毕业后，林丹进入一家报社当了记者。虽然她大学中学的就是汉语言文学专业，对于文字的把握没有太大的问题，但是当记者可不仅仅是面对文字和处理文字这么简单。记者毕竟不是编辑，记者最重要的任务是与采访对象面对面地交流，为此虽然林丹专业对口，但是在真正承担起记者的工作时，还是感受到了巨大的压力。

有段时间，报社里需要采访一个重要的人物，这个人物虽然大名鼎鼎，但是并不容易接近，也很难沟通。在很长的一段时间里，林丹都为了这个采访任务而感到发愁，她不知道自己如何才能接近这位大人物，要知道她所在的报社只是一家二流的报社，她也只是一个名不见经传的小记者。面对那么伟大而高高在上的人物，如何才能够让他接受自己的采访呢？林丹为此琢磨犹豫了很长时间，但是始终不能下定决心去做这件事情。终于有一天，林丹的搭档问：“你到底准备什么时候才去采访呢？”林丹无奈地说：“我不知道应该如何开始，我也不知道怎样才能接近那位大人物。我觉得像我这么一个小角色，那个大人物肯定都不愿意正眼看我一眼。我非常自卑，不敢迈出这一步。”同事听到林丹的话，当即拿起电话黄页给林丹，说：“你与其在这里暗自揣测，还不如马上接通那位大人物的电话，看看你给出采访的请求之后，对方会作何反应。”林丹吓了一跳，她从来不知道原来可以这么直接了当地与对方达成关系。在经过几分钟的思考之后，同事不由分说地拨通了电话，并且把话筒交给林丹。林丹简直是被赶鸭子上架，在电话嘟嘟响了几声之后，电话那头传来了大人物秘书的声音，林丹只好用干涩的声音说出了自己的请求。出乎她意料的是，那个秘书居然说会安排时间，并且让林丹留下电话。林丹趁机赶紧要了秘书的电话，并且再三向秘书保证自己不会随便打扰的。在与秘书互相加了微信之后，林丹与秘书的互动就多了起来。

后来，林丹先与秘书搞好关系，然后理所当然地见了那个大人物。采访任务顺利结束之后，林丹恍然大悟地对同事说：“原来，只有在真正开始之后，才发现并没有那么难，最重要的是要迈出第一步。幸亏你帮我拨通了电话，否则我哪怕再想三天三夜，只怕也不知道自己在拨通电话之后应该如何说。”同事笑着说：“其实并不是困难有多大，只是因为你在想象中把困难无限放大了。只要真正迈出去第一步，接下来，你自然会知道应该怎么走。”

没错，很多事情在没有真正开始之前，我们总是会把困难无限放大，这使我们禁锢住自己的脚步，不敢努力向前。实际上，唯有真正给予人生更多的可能性，我们才能突破内心的禁锢，勇往直前。很多时候，人们并不是被外界限制住，而是被自己的内心限制住。

在事情真正发生之前，没有人能够预见到事情的结果，也没有人知道事情在发生和发展的过程中会出现什么问题。最重要的是，我们是因为恐惧本身才感到恐惧的。所以消除恐惧，最重要的是打破恐惧，而不是一味地向着外界寻找原因。人的本能就是趋利避害，所以畏惧困境也情有可原。在做事情之前，我们尤其要注意不要特意放大困难，否则就会给自己增加很多压力。当然，让自己藐视困难的方法有很多，比如可以用积极的方法暗示自己，还可以用很多激励自己的方法，让自己变得信心倍增。总而言之，困难不能只存在于我们的想象之中，我们唯有真正去做，才能打破那些虚幻的困难，也才能打破被想象放大了的困难，从而真正把困难踩在脚下。