马克思曾说：“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”一份好心情，就如同阳光雨露，能够使我们身心愉悦。然而，对于每一个人来说，心中或多或少都会潜藏着一个“气团”，就像天空并不总是万里无云，有时也会乌云滚滚。“气团”源于坏情绪的积压，从而形成一种消极的心态，主要表现为容易生气、心情时好时坏等等。事实上，多给自己一些阳光雨露，我们就可以赶走“乌云”，让郁积在内心的“气团”消失，做情绪的主人。
