7 母乳喂养好处多

造物主之所以赋予女人一对美丽的乳房，最重要的用意是希望用它来哺育后代，哺乳是女性乳房最基本的生理功能。想象一下这样一幅画面：母亲把小宝宝揽在怀里，用慈爱的目光注视着正在吮吸着乳汁的宝宝，这是多么温馨而美好的画面。对于刚刚出生的婴儿来说，母亲的乳房就是宝宝的“天然粮仓”。人工喂养的夫妇要担心奶粉是否安全、奶粉中的营养成分是否全面、奶粉在加工和运输的过程中是否被污染、奶瓶的洗涤和消毒是否做得到位、水温是否合适等一系列问题，而母乳喂养就没有这些困扰。

当然，哺乳的前提是乳腺发育成熟。女性到了妊娠后期，在雌激素和孕激素的作用下，乳腺迅速增生，腺泡增大。分娩后，在催乳素的刺激下，乳房内的腺泡开始分泌乳汁，发挥哺乳功能。

然而，随着生活节奏的加快，越来越多的城市职业女性因为各种各样的原因放弃母乳喂养。有的是因为职场竞争激烈，工作压力大，乳汁分泌受影响；有的是因为上班后无法给婴儿按需哺乳，不得已转为人工喂养；有的是爱美的年轻妈妈担心哺乳会导致乳房下垂，身材走样，而选择人工喂养；也有的是因为孕期乳房护理工作没做好或哺乳方法不正确，导致乳头皲裂、乳管堵塞，引发乳腺炎，不得不停止哺乳。

其实，母乳喂养的好处是不言而喻的。首先，哺乳有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复。研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，女性患乳腺癌的概率都会大大低于从未哺乳过的女性。其次，哺乳可以令母亲身体放松，心情愉快。如果母乳充足，宝宝吃着吃着就会安静地睡着。再次，母乳的营养最符合宝宝健康成长的需要。母乳含有婴儿出生后6个月内需要的所有营养，而且容易消化。尽管研究者一直不遗余力地改良代乳品，希望使其营养价值更接近母乳，但实际情况是，母乳“一直被模仿，却难以被取代”。特别是初乳里含有的各种免疫球蛋白，对于提高宝宝免疫力有重要的作用。此外，母乳喂养还是母亲理解宝宝需求的最自然、最有效的途径。

母乳喂养有这么多的好处，我们还有什么理由放弃母乳喂养？下面我们就来看看，为了保证顺利和成功地母乳喂养，孕期和产后女性要做哪些准备。

一、从孕期开始做准备

从受精卵着床的那一刻起，由于体内性激素水平的改变，女性的乳房也会随之发生变化，这是为将来的哺乳做准备。很多准妈妈发现自己的乳房迅速增大，而且产生胀痛感，乳头变得坚挺、发黑。

孕期做好乳房护理非常重要。在孕早期，准妈妈最好去医院做一次全面的乳房检查，以排除有无乳腺纤维腺瘤、乳腺增生等乳腺疾病。有些乳腺纤维腺瘤受孕期激素水平的影响会迅速增大，肿大的瘤体不仅可能会影响产妇产后哺乳，对宝宝不利，而且如果孕期需要手术切除，孕妇还要接受手术带来的影响，如切口出血、宫缩、心理压力增大等。

到了孕中期，准妈妈的乳房会持续增大。初次怀孕的准妈妈，乳头往往比较娇嫩敏感，这个阶段就要开始做好乳头的护理。每天用温水和干净柔软的毛巾擦洗乳头，并将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后在乳头表面擦一点儿婴儿油，以增加皮肤的弹性和接受刺激的能力。如果准妈妈的乳头有凹陷，从这个阶段开始，就要通过适当的纠正，来改变乳头的状况。方法很简单，把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位，适度用力下压乳房，以突出乳头，然后逐渐从乳晕的位置将乳头向外推，每天早晚坚持做4～5次。待乳头稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住乳头根部向外牵拉。

到了孕晚期，乳房还会不断增大，宜选用宽松的棉布胸罩。这个阶段乳头随时可能会分泌乳汁，因此可在胸罩内垫上柔软的乳垫来吸收乳汁，保持胸罩干爽。

二、避免急性乳腺炎的困扰

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺，并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染，表现为乳房疼痛、红肿、局部皮肤发热，甚至化脓、溃烂，患者还会出现畏寒、发烧等症状。

哺乳期妈妈往往因为劳累而身体抵抗力下降，如果乳汁不能及时排空，造成乳汁淤积，就非常容易引发急性乳腺炎。急性乳腺炎不仅会给哺乳妈妈带来不小的痛苦，还会让嗷嗷待哺的婴儿面临“饥荒”的困境。

统计数据显示，哺乳期乳腺炎有两个发病高峰：第一个为产后3～6周，第二个为产后6个月时。这是为什么？因为产后3～6周时母亲免疫力最脆弱，而此时乳汁淤积也最明显。孕期乳房进行了长达数月的乳汁储备，而刚出生的婴儿的胃口却很小，此时乳汁明显供大于求，如果不及时用吸奶器排空，就会造成乳汁淤积，此时只要有微量的细菌入侵，就可能会造成急性乳腺炎，所以造成了第一个发病高峰。产后6个月时，婴儿开始长牙了，妈妈的乳头被婴儿的小牙齿咬伤的风险大大增加，而乳头一旦被咬破，就可能造成感染。另外，初产妇哺乳经验不足，哺乳时姿势不正确，或者宝宝没有把奶水吸尽，也是引发急性乳腺炎的重要因素。

三、职场背奶妈妈的幸福与艰辛

对于许多职场妈妈来说，产后3个月到半年就需要回归工作岗位，此时坚持母乳喂养是一个极大的挑战。为了给自己的宝宝提供最好的营养，再大的困难也要克服，于是就出现了职场背奶妈妈这一群体。曾经在热播电视剧《北上广不相信眼泪》中饰演女主角潘芸的演员马伊琍，就是一位职场背奶妈妈，她每天拎着一袋冰包往返于片场与家之间，用爱心与毅力让母爱持续。

背奶妈妈是幸福的，但生活中也充满了艰辛。地铁早晚高峰人满为患，背着储奶包的妈妈们常常为能等到一个座位而欣喜。在工作地点的更衣室或休息室里，电动吸奶器运转的声音伴随着一滴滴乳汁的流出，这是哺乳妈妈欣慰的一刻。每隔几个小时吸一次奶，把乳汁储存在奶瓶里，放入装有冰袋的保温箱里。回到家里，看到宝宝喝到自己背回的乳汁，妈妈一天的辛劳顿时烟消云散。

演员马伊琍曾经写过一篇文章，其中有一段文字令人印象深刻——

“无数个夜晚车内昏暗的灯光下，车静静驶向回家的路，只听到母乳挤压流入奶瓶的声音，那急急的撞击瓶壁的声音，代表着所有妈妈的心血，被倾注到一个小瓶子里，带回家给宝宝。都说母乳喂养是最好的，可是要坚持下去却是非常非常累的，要伴随体力、心力的巨大付出。”

女性是伟大的，哺乳的过程能帮助女性学会做一个好妈妈，经历了这些考验，妈妈们今后还会有克服不了的困难吗？