第14章 拿出记事本,做好笔记,牢记以下说明

第1步:我想减肥,因为我想看起来时尚。

第2步:我尝试流行的普拉提和舞蹈,这对我的身体很适合。

第3步:想象你已经瘦下来了。

第4步:喝大量的水和绿茶。

第5步...