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第14章 拿出记事本,做好笔记,牢记以下说明
第1步:我想减肥,因为我想看起来时尚。
第2步:我尝试流行的普拉提和舞蹈,这对我的身体很适合。
第3步:想象你已经瘦下来了。
第4步:喝大量的水和绿茶。
第5步...
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