让好心情为记忆服务

老师：“天天妈妈，孩子今天状态不太对，背课文总是出错，他平时可不是这样的。”

天天妈妈：“可能他今天心情不好。”

老师：“哦，您有空的话帮助孩子调整一下心情吧！”

天天妈妈：“好的！”

好心情是记忆的基础。如果在心情不佳的情况下记忆，往往不容易记住。所以，父母要想方设法帮助孩子调整心情，让孩子在心情愉快的状态下进行记忆。

一项“心情与记忆”的测试

一项研究结果显示：在心情愉悦的情况下，孩子能记住70%左右的内容；在心情平静无波澜的情况下，孩子能记住40%的内容；在心情糟糕的情况下，孩子仅能记住20%左右的内容。由此我们不难看出，让孩子在心情愉快的状态下记忆，记忆效率更高，记忆效果更好。

心情影响记忆力的原因

通常来说，当孩子在心情愉悦、精神放松的状态下时，他大脑内与记忆相关的神经元和特定脑电波会配合得十分默契，它们同步运转，共同发挥作用，这样孩子的记忆力自然会提高；而在心情不佳的情况下，如果强迫孩子记忆，孩子会变得十分烦躁、焦虑，他的神经紧绷着，此时他的思维能力、记忆力、感知觉都会下降，自然他的记忆效果也会大打折扣。

帮助孩子调节心情的两种方法

1．多肯定和表扬孩子

让孩子感到最快乐的事情就是来自父母的肯定和表扬。家长不仅要在记忆前、记忆过程中给予孩子鼓励，还要在记忆任务完成后适时给予孩子肯定。

2．用良好的情绪去感染孩子

当孩子心情不好时，家长可以用自己的良好情绪与孩子进行互动，孩子受家长良好情绪的影响，自己的心情也会好起来。当然，当家长心情不好时，要尽量避开孩子，以免影响孩子的心情，尤其在孩子进行记忆时。

亲子时光 一起玩记忆游戏

我们知道，情绪分为正面情绪、负面情绪和中性情绪，请你在1分钟的时间内按照下面的分类将你所知道的各种情绪写下来。写完后，再查阅资料进行补充。

正面情绪：______________________________

负面情绪：______________________________

中性情绪：______________________________