疼痛与情绪是双生子

在此稍微岔开话题，我想谈一下，加强额叶功能，也能改善腰痛与头痛。

额叶也与疼痛息息相关。有一种说法认为，加强额叶功能有助于舒缓慢性疼痛，如头痛、腰痛。梅约医学院（Mayo Medical School）精神科荣誉教授、已故日籍精神科医师丸田俊彦所写的《疼痛心理学》一书中即有详细说明。

医界有“疼痛门诊”，由来自不同领域的医师组成，用各种方法治疗“疼痛”。但有的症状试着用药物止痛也不见效果。对于这样的病患，有时会以行为疗法的形式，借由运动帮助他们舒缓疼痛。

病患若是对止痛药产生依赖，医师开处方时不会开锭剂（指各种形状的硬块制剂），而是将药物溶解在果汁里，让病患通过饮用果汁慢慢摆脱止痛药，进而改善症状。

丸田医师根据这些临床经验得出结论，认为病患之所以觉得同一部位始终疼痛难消，主要是受心理因素影响。

持续的疼痛会让人习以为常。每个人应该都有类似的经验，例如指甲剪得太深，刚剪完时不免有些疼痛，但是几个小时后便会感受不到疼痛。

还有用铅笔的笔尖戳手，过几分钟便不再感到疼痛；刚戴隐形眼镜时会不舒服，也很快就能习惯，感觉不到它的存在了。

这种情况基本上也适用于腰痛及头痛，也就是扰乱本来的痛觉，不再感知疼痛。

话说回来，人为什么会感到疼痛？是因为“意识到它的存在”。

由于情绪被疼痛牵着走，也就是产生了固持现象，才会一直觉得痛。所以有人推论，若是改善额叶功能，让情绪得以适时转换，便不会在意疼痛。

有一家位于新宿的减压诊所利用磁刺激技术来刺激额叶，借此提升治疗忧郁症的效果。据说他们也尝试了另外一种方法刺激额叶，大幅舒缓了疼痛。