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少些工作，
多些爱好

盖塔诺·迪纳迪（Gaetano DiNardi） | 文
时青靖 | 编辑

世界各地的专业人士越来越感到时间不够用，因而正在放弃那些对他们重要的事情。最近，《哈佛商业评论》刊载的一篇文章指出，调查发现，大多数人“可以说出一些他们希望有时间参与的活动，比如培养一种爱好”。

现实情况比听上去更严重，因为这不仅仅关乎个人。当人们没有时间发展爱好的时候，企业就要为之付出代价。业余爱好可以帮助员工在工作中取得实质性的进步，对此我有切身体会。我一直喜欢弹吉他和作曲，但就像世界各地的员工一样，我也会感觉没有时间发展自己的爱好。作为Nextiva需求挖掘部门的负责人，我有忙不完的工作，舍弃工作以外的闲暇，终日围着办公室打转，自然很容易落入“每周72小时工作制”的困境。

每当自己快崩溃的时候，我最想做的就是坐着发呆。到目前为止，看电视仍是美国人休闲时间里最喜欢做的事，这一点也不奇怪，德国和英国等其他地方的人们也是如此。

而花时间玩音乐确实提高了我一些重要的工作技能。

创造力。当今的商业环境纷繁多变，企业为了能够脱颖而出并保持竞争力，需要屏蔽噪声，树立新的创新理念。我的工作是不断寻找新方法来吸引潜在买家的注意。但是，当你的头脑中充斥着目标、指标和最后期限时，要产生一个完全原创的想法可能比登天还难。

创造性爱好可以让你摆脱这一切。无论你是音乐家、艺术家、作家还是厨师，创作通常都是从脑海中的空白画布开始。你只要简单地想：我会创造什么来抒发我想表达的情感？

毫无疑问，让自己沉浸于精神世界，专注于感觉，就能重新唤醒创造力。神经科学家发现，理性思维和情感可调动大脑的不同部位。想打开创造之门，两者都必须发挥作用。

洞察力。创意过程中最棘手的任务之一是思考别人将如何体验你的想法，但从事自己爱好的工作时，人们总是能乐此不疲地思考这个问题，制陶工人要想象买家如何看待他制作的花瓶，神秘小说家要设想毫无戒心的读者是否会对曲折情节惊讶不已。

利用工作间歇做音乐，会重新唤醒我的洞察力。我会一直想着：当有人第一次听到我的歌时会有怎样的反应。也会尽量以他人的视角来看这个世界。然后，这种状态会伴随我重新回到工作中。

自信心。在工作中面临严峻挑战、陷入困境时，我会开始怀疑自己是否能够找到一个成功的解决方案，很容易失去创造性自信。但弹一小时吉他、完美地敲击出音符之后，感觉就会变得很好。我可以感受到大脑对那种满足感的渴望。于是，当我再次面对工作项目时，就会感到信心满满。

其实我这种情况早已有据可查。在一项研究中人们发现，“创造性活动与恢复性体验（即掌握、控制和放松），以及与绩效相关的结果（即工作创造力和角色外行为）之间，存在正相关性。”事实上，他们写道，“工作以外的创造性活动可以是一种休闲活动，为员工的高水平发挥提供必要资源。”

因此，我强烈建议专业人士，花些时间来培养创造性爱好。无需占用很长时间。研究发现，花45分钟搞艺术，有助于增强人们完成任务的信心和能力。

同时，我还建议人们鼓励自己的企业支持员工的爱好。美捷步公司（Zappos）把员工的作品挂在墙上，鼓励他们随心所欲地装饰办公桌；一些企业举办才艺表演。即使员工缺乏这种才能，企业也应该鼓励他们去做一些有创意、有乐趣的事情。一些把时间花在自己的爱好上的CEO，为大家树立了正确的榜样。

而且，在闲暇时发展创造性爱好并非虚度时光，毕竟当你这样做的时候，每个人都从中获益。

盖塔诺·迪纳迪是Nextiva需求挖掘部门主管。