在这里我将要建议你忌口的蛋白质类型，相信你也心中有数。基本上可以归结为一切无法满足你健康需要的加工食品。
事实上，有许多加工肉类都有害健康，而且缺乏营养。我此处所指的加工肉类包括热狗、加工的三明治肉等等。这类食品可能还会含有各种食品添加剂和抗生素，这些都是你不希望食用的东西。
