第1章：有关头皮屑的事实

你看到的头皮屑是由真菌引起的：这种真菌被称为马拉色菌，依赖头皮自然产生的油脂，刺激头皮并导致头皮剥落，瘙痒和干燥，及伴随头皮屑的相关症状。处理头皮屑需要消除多余的头皮油脂，抑制真菌消化。

头皮屑是不能治愈的：尽管不能治愈，但可以通过许多方法，包括许多含有硫化硒、酮康唑、水杨酸的头皮屑洗发水控制，用煤焦油或吡啶硫酮锌尽可能限制刺激。对于从来没有处理过头皮屑的人，现在一定想开始一个30天的日常治疗，让一切回归正常。经常彻底冲洗你的头发非常重要，因为你头皮上留下的任何东西都很容易变成真菌的食物，结果把一切弄糟而非解决问题。

洗头发不会增加头皮屑：许多头皮问题是由洗头发太勤引起的，而头皮屑并不是其中之一。事实上，尽管频繁地清洗头发可能对你的头发不好，但它却能帮助你摆脱头屑。而且重点是洗头总是最有效的方式。这意味着你要把洗发水直接擦在头皮上，用力，确保你的手指直接接触头皮，然后将洗发水保留5分钟。

天气会加重头皮屑：天气的变化，哪怕是剧烈的变化，都不会直接引起头皮屑。但是，它们可以恶化现状，甚至是那些本来处于控制之下的情况。这意味着在冬天、夏天来临之际，或者在旅行时遇到较大温差，你要更加注意保护头皮。同样，如果你生活在一个炎热的环境中，但工作在一个温差高达40度的地方，那么看到更多的头皮屑是完全正常的。

头皮发痒并不总是头皮屑：头皮屑虽然比较普遍，但它也会与其他头皮问题出现相似的症状。首先，你应该试着用不同的产品来确定头屑是否只是由刺激引起的单纯皮炎。染发的人经常有发痒这种情况，所以在开始处理头屑之前要先考虑这些。

此外，如果你的头皮是红色和片状，除了传统的头皮屑片，那么你可能有头皮牛皮癣。如果你看到的是有鳞屑的斑片和一些秃头，那么你的头皮可能有癣。此外，如果孩子突然出现头皮屑，那就小心检查头虱，因为许多症状都是一样的。