第3章 减少咖啡因摄入量的十种方法

咖啡是许多企业家和忙碌的上班族的生活标配。然而，咖啡因的摄入量极大影响了睡眠周期，需要严密监控。下面介绍几种减少咖啡因摄入量的方法。

分析咖啡因摄入量

要适当地减少咖啡因的摄入量，...