第19章 治疗——（I）.要避免什么？

含糖的加工食品

你应该完全停止进食含糖加工食品，或应该有节制的食用。甜食（尤其是糖浆糖果）和含糖饮料会立即增加你的血糖。饼干、蛋糕、巧克力也导致高血糖。

淀粉类食物

淀粉...