第6章 脑卒中的预防

1.改变生活方式，降低脑卒中风险

关于调整膳食结构的建议，主要有食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清...