依照这个健身计划，即使不吃任何补剂，也能达到目标的。但是，我还是写了一章叫 “美味的补剂”。这个标题听起来很好笑，但是我就是想着重强调一下，不必为了达到最佳效果而掏空钱包。
我相信，利用现有资源完全可以达到目的，当然，也包括服用一些补剂，但那些补剂必须要像宣传那样有效果。当你体内缺乏某些维生素和矿物质时，通过食用补剂，确实会有所帮助。如果你选择在饮食中增添营养补剂，那么一定要记录好所服补剂。别担心，我在书里会详细讲解这一个部分内容。
