第262章 训练进行时

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“忍足！你的力度不要那么软绵绵的，我是让你攻击，不是让你对情人说情话！软个什么劲儿啊！”

慈郎要崩溃了，看着石头上一点痕迹也没有，他感觉他的太阳穴都在忍不住抽动。

“可是慈郎，你看看这个装备，我怎么打出痕迹啊，根本使不上力。”

忍足侑士也非常的无奈，他已经很用力的在打了，可打出的球软绵绵的，他有什么办法？

“怎么不行了？你掌握的技巧不对，所以你穿上这个装备之后，你会受不了，使不上力，你看我这个样子。”

慈郎无奈，只能把脱下的套装，又重新套了上去。

看到不少人也是同样的情况，也只能无奈的叹了口气，将他们都叫了过来。

“你们自己看好了这个，衣服呢，它其实就是限制了你手臂，这个地方的发力。”

“然后第二个特点呢，就是它这个衣服它是有重量的，久了之后，你身体就是累的很快。”

“但是呢，它腰部这个地方，是会比较松垮的，也就是说你用腰部发力会比较轻松。”

“所以呢，它这个训练就是为了提高你们腰部的摆动力，以及你们的基本功，还有下盘一定要稳。”

“你下盘要是不稳的话，你身上衣服就会让你感觉它越来越重，你根本就站不起来。”

慈郎说着，又给他们做了一次示范，因为怕他们看不清楚，还特意动作大了些。

“慈郎，你这个对腰部得柔软度要求很高吧，这个动作我怎么做得来呀？”

向日岳人有些惊恐的看着慈郎的动作。

“想什么呢？我这个动作你们肯定也做不来，就是做的夸张一点，让你们看清楚我的动作，实际上你们这样稍稍的这样利用一下，就OK了，没必要这么夸张。”

慈郎翻了个白眼，然后想起什么，又提醒了一句：“哦，对了，结束之后不要立马坐下，到时候你会感觉身体很麻，但是你不能坐，你还要站着喝水。”

“别怪我没提醒你啊，反正到时候你们要是不小心坐下去的话，那也跟我没关系。”

慈郎想了想那种酸爽的感觉，瞬间浑身一个激灵。

“哦……”

看他们的表现想也知道，没放在心上。

慈郎无奈的摇了摇头，反正他已经提醒了，剩下的就不关他的事情了。

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“行了，动作轻一点，没必要这么用力，学的是技巧，不是光凭力量就可以的。”

“诶诶诶，不是你停一下，好了，就是这个动作，你挥拍的动作竟然到现在都不标准。”

慈郎无奈，这都是些什么魑魅魍魉啊？

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“等等等等等，等你给我停下来，这个动作是要这样，你加大你的力量好吗？我……唉……”

慈郎忍不住扶额，这都是些什么事情？

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“啊啊啊啊啊啊，好累啊，这也太困难了吧，怎么坚持的下去啊？”向日岳人现在就只能僵在原地不敢动。

他更加不敢躺下，他感觉现在腰部那边酸麻酸麻的，还有臀部那里。

稍微一动就感觉，唉……那舒爽啊……

而且就算是现在说话，他也感觉特别的酸……

“这不是都坚持下来了吗？行了，这一套训练单子呢，在全国大赛结束前，对你们来说都是有用的，都给我打起精神气来。”

慈郎感觉特别的舒爽，终于有人，也能跟他一起感受一下这种酸爽了。

想当初大半夜的做这些训练，想想他就气，太难受了。