轻松找到穴位

灸疗属于中医经络疗法的一部分，是穴位经络、药物渗透、温热效应三位一体的综合治疗，因而灸在何处就显得非常重要。并不是说随意选择一个地方施灸就行，要想获得满意效果，除了需要合适的灸疗壮数（灸量）外，还得选择正确的位置，就是选穴。

简便取穴法

简便取穴法是常用的一种简单易行的取穴方法，虽然不适用于所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。例如：

风市穴，自然立正，垂臂于大腿外侧，中指端所指之处即是。

劳宫穴，半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是。

合谷穴，一手轻握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下压即是。

手指同身寸法

这是以手指尺寸为标准来测量取穴的一种方法。其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高与手指关节长度成一定比例。用手指关节测量穴位不但简便易行，且有一定的准确性，适用于不同身高的人。

中指同身寸：以自己中指指节桡侧两段横纹之间的距离为1寸。

拇指同身寸：以自己拇指第一关节的宽度为1寸。

横指同身寸：将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹为标准，四指的宽度为3寸。

体表标志定位法

这是根据人体体表标志而定取穴位的方法。人体体表标志有两种。

一是“固定标志”，即不受人体活动影响而固定不移的标志。如以脐为标志，其上1寸是水分，其下1寸是阴交，左右旁开4寸是大横。

二是“活动标志”，即利用关节、肌肉、皮肤等随意活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴的标志。

如拇指向上翘起时，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪穴。

骨度分寸定位法

骨度分寸是指将全身各部以骨节为主要标志规定其长短，并依其比例作为定穴的标准。按照此种方法，不论是男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸是一样的，很好地解决了在不同人身上定穴的难题。