7.使用咒语

咒语是你经常重复对自己说的话。通过将一个咒语和你特定的精神状态联系起来，你可以让自己进入一种高生产效率的状态。

回想一下你母亲烘焙点心时的香味（如果你的母亲并不会烘焙点心，也请跟着我想象一下）。我敢打赌只要你闻到一丝点心的气味，就会引发家的感觉。咒语就跟母亲的点心一样，有同样的作用，只是它不是那么美味罢了。

生产效率咒语需要你想出一个短语，它能让你联想到生产效率高的状态。美国著名商人、企业家、慈善家威廉·克莱门特·斯通（W.Clement Storne）创办了一个保险公司，据说他的员工任何时候想拖延，他就让他们大喊：“现在就做！”（Do it Now！）

选择一个好地方，能让你一眼看见这些语录，从而刺激你提高生产效率。把它们设置成你的桌面背景图或者屏保，这样一来，每当你想拖延的时候一下子就能看见它了。