青茶：生津润喉防干燥

青茶也就是人们常说的乌龙茶，安溪铁观音、台湾冻顶乌龙、武夷岩茶、武夷肉桂、永春佛手、大红袍、铁罗汉等都属于乌龙茶。

保健功效

乌龙茶是半发酵茶，性质介于绿茶和红茶之间，温热适中，不寒不热，具有生津润喉、清除体内积热的功效，非常适宜在气候干燥的秋天饮用，可以缓解秋燥。

适用人群

肥胖者 青茶在国外有“健美茶”“苗条茶”的美誉，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，适合肥胖的人经常饮用。

三高人群 青茶含有维生素E、维生素C、茶多酚等多种成分，具有不错的降血压血脂、抗氧化等功效，适合高脂血症、高血压、糖尿病等人群饮用。青茶还有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人养生养心的首选。

更年期女性 不少更年期女性容易心烦气躁，绿茶偏凉、红茶过于温补，青茶的性质介于两者之间，比较平和，具有润燥除烦、美容养颜等功效，非常适合更年期女性作为调理之用。