第1章 前言：卸下铠甲是高级的成熟

01

你是否有过这样的时候：疲惫到只想安静地蜷缩在沙发上，什么事也不做；难过到只要稍微一眨眼睛，眼泪就会流下来。你觉得悲惨绝望、寂寞迷茫，心中有太多的苦水，忍不住唱起歌来。你没有声嘶力竭地高喊，而是有气无力地低吟，那声音凄凄凉凉、哀哀切切，仿佛在诉说着连续加班的疲累困倦，遇到工作瓶颈的茫然困顿，被人误解的闷闷不乐，被家庭琐事困扰的心烦意乱……

你婉转清唱，声音断断续续，这一字一音，皆是你卸下铠甲后的柔弱无助，这是你人生的B面，是你不想被其他人看见的一面。

曾经，你想过要把这些唱给最亲近的朋友听，但是生活却提醒你，朋友真的有那么可信吗？你要知道伤害我们的有时并不是陌生人，而是身边最亲近的朋友。他倾听得越多，就会更加了解你，久而久之，你的隐私、你的过往，甚至那些他答应替你保守的秘密，都可能成为伤害你的利器。

你问自己，难道不应该担心、不应该防备吗？于是你告诉自己要独自承担，千万不能把自己的无助、软弱、忧伤展现给别人看。

因为你知道感同身受只是一句安慰，即便你万箭穿心、肝肠寸断，那也只是你一个人的事，谁会在意和心疼，谁会为你承担？就算有人在意了又能如何？工作还得你去做，客户还得你去沟通，家人还得你去照顾，麻烦还得你去解决。

所以说了又有何用呢？还不如自唱自听，自己的苦自己咽，自己的难关自己渡过。

02

生活中的你，报喜不报忧；你不会在爱人面前袒露你的软弱和无助，你会永远保持强者的姿态，做一棵独立的树而不是缠人的藤；你不在挚友面前展现你的失落和不安，在他们面前你永远是满满的正能量，顽强而坚定。

你一遍遍地鼓励自己要阳光坚强、乐观向上，你不能气馁、不能落泪、不能投降，你相信一切都会好起来的，你相信风雨之后一定会有彩虹，你要把最好的一面展示出来，你是“完美”的。

没错，那是事实。

在公司，你是大家都佩服的职场达人，你能力突出、情商过人，上司对你赞赏有加，同事对你心悦诚服。人人都觉得没有你搞不定的客户，没有你解决不了的难题，大家都习惯了你冲锋陷阵、事事当先。

在亲朋好友面前你是暖心人，你总是能体谅别人的难处，为人处世皆万般周到，他们总以为天底下没有你处理不了的事，没有你过不去的坎儿，没有你解决不了的烦心事。他们习惯了你的奉献付出、周全照应。

而只有你自己最清楚，所谓“职场达人”的背后，是你千方百计解决问题的结果；所谓“暖心人”的背后，是你独自承担辛苦劳累，委屈了自己才能满足别人的表现。

你累吗？苦吗？难吗？你无法回答，只是心里很酸、很疼。你知道自己也是一个有血有肉、知冷知热的普通人，你也盼着有人懂你，有人能帮你分担，给你关爱呵护，哪怕只有一次也好。

可是你也很矛盾，你内心拒绝温暖的靠近，因为你害怕卸下铠甲后，又会出现另一种悲伤和难过。

于是，你不断地独自和生活抗争，和自己抗争。你彻夜失眠、情绪压抑，你内心焦虑、恐惧未来，你心神不宁、不知所措，你找不到方向，不知道明天会怎样、自己会怎样。

后来撑久了，你才发现，从来不喊苦、不叫疼的你，已经丧失了诉苦的功能。你想哭，眼泪却会往心里流，淌在胸口隐隐作痛；你想喊，声音却卡在喉咙，让你万般难受；你想卸下铠甲，却发现它已与你连为一体，怎么脱也脱不下。

03

亲爱的，别这样好吗？

你扛了那么久，走得那么累，卸下铠甲歇一歇吧，给自己一个喘息的机会，又能怎么样呢？

你有梦，不代表你就必须坚强无敌；你是职场达人，不代表你就必须冲锋陷阵；你心疼亲人，不代表你就必须事事承担。你我不是钢铁侠，不是圣斗士，不是神仙，我们没有金刚不坏之身，也不会收妖降魔之术。你我都会疼会累，会偶尔任性、偶尔放纵，我们有欠缺，因为我们都是活生生的人。

卸下铠甲，放下重压，把自己脆弱的一面，展露给最亲的人吧，让你麻木的心重新复活，感受这个世界的温暖。

父母会理解你，他们会告诉你：孩子，别那么拼、那么累，我们只希望你能平平淡淡、快乐幸福。

爱人会心疼你，也许他会和你静默相对，用深情的眼神凝视着你；也许他会轻声细语，安慰你；也许他会用温柔的手抚摸你的伤痛，缓解你的疼痛。

挚友会懂你，他肯在你难过的时候陪你一醉方休，他肯听你絮絮叨叨、诉说烦恼。

弦绷得太紧会断，心禁锢太久会失去平衡，卸下铠甲是更高级的成熟。

请让你的身心放松，让你的泪水肆意流淌，你会明白，给自己一个出口是多么畅快舒服。请接受好的自我，也要接受不好的自我，这些都是真实的你。