如何使用手机

身边有固定电话的时候，尽量用固定电话而不用手机。使用手机的时候等接通后再放到耳边听，因为手机在接通的一刹那辐射最强。尽量减少每次通话的时间，每次通话时间最好控制在3分钟之内，如果一次通话实在需要较长时间，可分为几次交谈，让大脑自我调节，休息一下。可左右耳轮流听电话。如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话，并且用手掌来回按摩，以增加受损害部位血液的流量和流速，使受损害部位组织迅速愈合。频繁使用手机没有其他原因而感到失眠、健忘、头晕等不舒服时，应停止使用手机1～2周。尽量使用免提功能，如耳机等，以有效降低移动电话对人脑的辐射。

小贴士

室内擦皮鞋影响健康

皮鞋上面往往黏附有大量的细菌、病毒以及尘埃等。如果在室内擦皮鞋，将会使室内的飞尘、细菌成十倍甚至成百倍地增长，污染居室内的空气，危害人体健康，使人感染各种疾病。因此，为了自身的健康，在室内擦鞋时，要注意开窗通风，如果条件许可，也可以在空气流通的阳台擦鞋。