北欧五国中除了冰岛之外都实行夏令时和冬令时。每年3月底至10月底实行夏令时，其余时间则为冬令时。瑞典、挪威、丹麦均采用东一区（UTC+1）的区时，比北京时间晚7小时，夏令时则晚6个小时。芬兰采用东二区（UTC+2）的区时，冬天比北京时间晚6个小时，夏天晚5个小时。冰岛则采用格林尼治时间（UTC+0）。
