药浴的分类及使用方法

全身浴

本法是借浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。针对各种亚健康状况，采用全身浸泡的方式，效果显著。

1.使用方法：将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里，加入热水，然后把水调到适当的温度，即可洗浴。

2.注意事项

（1）浴液加水后，温度要适中，不能过热，以免烫伤。

（2）沐浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。

（3）饭前饭后30分钟内不宜药浴。空腹洗浴，容易发生低血糖，而虚脱昏倒。

局部浴

本法是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效，从而达到治疗目的。主要针对某个局部病症进行治疗，主要有头面浴、目浴、手足浴。

头面浴

主要是将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中，待浴液温度适宜，进行沐发、洗头、洗面。该浴法在面部皮肤美容及护发美发方面具有显著的疗效，同时对头面部疾病也有治疗作用。其注意事项为：沐发洗面时要注意避风受寒，同时也注意防止浴后受风。对于面部急性炎症性渗出明显的皮肤病应该慎用。

目浴

目浴是将煎剂滤清后淋洗患眼，洗眼时，可用消毒纱布或棉球渍水，不断淋洗眼部；每日2～3次，每次20分钟。目浴往往多是先熏后洗，这种方法除药物直接作用于眼部，达到疏通经络，退红消肿，止痒等效果外，尚有由于药液的温热作用，使眼部气血流畅。该法使用时要注意药液温度不宜过高，以免烫伤，洗剂必须过滤，以免药渣进入眼内，同时，一切器皿、纱布、棉球及手指必须消毒，尤其是黑暗有陷翳者，用洗法时更须慎重。眼部有新鲜出血或患有恶疮者，忌用本法。

手足浴

手部洗浴除治疗皮肤病、软组织损伤等外，还具有护肤保健作用。手的美感是洁净、细嫩和滋润，适度的洗浴手部，不仅清洁皮肤，而且有防止皮肤老化作用。洗足浴部要用温水，而不能使用冷水，洗完或泡好后要擦干，不要受凉。四肢洗浴要根据患病部位的不同，来决定药液量的多少，洗浴的方法可分别使用浸泡、淋洗或半身沐浴。

1.药浴按照种类来分 目前常见的有瑶浴、苗浴、藏浴。

（1）瑶浴：主要用于排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去湿等，长期使用效果显著。

（2）苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫力、活血通络。

（3）藏浴：护肝利胆、类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜、滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛、骨质疏松、调理心脑血管。

2.药浴的功效 必须要配合正确的沐浴方法才能更好的发挥其疗效，尤其对于首次进行药浴的人，现在以全身浴为例，介绍药浴的使用方法。

（1）溶解：用10倍于药包（粉）的开水浸泡5～10分钟。把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。

（2）调好水温：根据自己的耐热习惯在39℃～45℃度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39℃，冬天42℃，并且在泡浴过程中适当调整温度。

（3）注意身体反应：首次泡药浴往往因为没有经验，所以有身体反映后就有些害怕不敢再泡下去。正确的做法是，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息。另外，可以采用中间休息2～3次，每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。

（4）根据反应调整：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5～8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温低又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，就可以把温度调整到位，达到满意的效果。