第5章 与拖延症较量，抵住拖延的种种诱惑

拖延形成的原因是复杂的、多因素的。对于“战拖”斗士们而言，改变拖延需要一个漫长的过程，不是一两句话、一两种方法就能办到的。

要战胜拖延，就得先从心理和行动上克服拖延症带来的种种便利。如果拖延...