学会保持颈部光洁莹润

要想保持颈部的光洁莹润，最简单也最有效的办法就是从日常护理做起。

颈部按摩的手法如下。

（1）颈霜或按摩霜：将颈霜或按摩霜均匀涂抹在颈部，双手由上而下交替提拉颈部。

（2）螺旋式按摩：用食指、中指对颈部自上而下做螺旋式按摩。

（3）排毒按摩：用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，做排毒按摩。

颈部护理还有一些小窍门。

（1）做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

（2）可用冷敷缓解颈部疲劳。

（3）避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤中的水分。

（4）不要用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤老化和出现颈纹。

（5）枕头的高度要在8厘米左右，以减少睡觉时的颈部压力。

护理颈部注意事项