常见的眼睛疾病及日常保健

人的身体是很奇妙的，仔细观察和聆听我们的身体，可以得到很多信息。比如通过一双眼睛我们就可以知道自己身体的健康状况。一些问题看似出现在眼睛上，其实是人体内的器官出了问题。

（1）眼球：单侧眼球突出，多由局部炎症或眶内有占位性病变所致，有时是因为颅内病变；双侧眼球突出，常见于甲状腺功能亢进；双侧眼球下陷，常见于严重脱水或者老年人因眶内脂肪萎缩所致双眼眼球后退；单侧眼球下陷可见于Honer综合征和眶尖骨折等。眼球有血丝，对太阳光线敏感，血压高，可能是结膜炎引起的（过敏或感染）；眼球泛红，可能由于肉类食用过多而使肝脏负担太重；眼睛肿胀、充血，可能由肾结石引起，也可能是因为水果和糖食用过多。

（2）角膜：角膜边缘及周围出现灰白色混浊环，多见于老年人，是类脂质沉着的结果。患者无自觉症状，不妨碍视力。角膜边缘若出现黄色或棕褐色的色素环，环的外缘清晰、内缘较模糊，多见于肝豆状核变性，是铜代谢障碍的结果。

（3）结膜：结膜苍白，常由贫血导致；结膜发黄，常见于急性或慢性肝病引起的黄疸；结膜充血发红，常见于结膜炎、角膜炎；结膜上布满颗粒与滤疱，常见于沙眼；结膜上若有多少不等散在的出血点，常见于亚急性感染性心内膜炎；若有大片的结膜下出血，常见于高血压、动脉硬化。

（4）巩膜：正常巩膜呈瓷白色，巩膜黄染多见于黄疸。但注意即使眼睛发黄确实属于黄疸，也不能确认就是肝炎。因为除了肝炎之外，大叶性肺炎、败血症、肝癌、胆囊及胆管发炎、胆石症引起胆管堵塞或溶血性贫血等许多疾患都可能出现黄疸症状。

（5）黑眼圈：黑眼圈常因睡眠不足、过度疲劳或房事过度引起。祖国医学认为黑眼圈是肾亏所致：肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。如能节制性生活，情况就能有所改善。

（6）眼皮皮肤病：眼皮皮肤病有病毒性感染、细菌性感染与过敏性3种。常见的病毒性感染有眼皮带状疱疹、热性疱疹、眼皮牛痘；细菌性感染有脓疱病、丹毒、眼皮蜂窝织炎；过敏性眼皮皮肤病常见于药物过敏、眼药水过敏，化妆品、染料、油漆接触、昆虫叮咬、食物过敏等。

（7）眼皮水肿：全身皮肤中最薄的地方就是眼皮，其皮下组织也最疏松，因此很容易发生体液积聚。

眼皮水肿可分为生理性和病理性两种：生理性眼皮水肿多发生于健康人，原因是晚上睡眠时枕头过低而影响面部血液反流，夜间睡眠不足或睡眠时间过长。病理性眼皮水肿又分为炎症性和非炎症性两种。前者常伴有红、热、痛等症状，常见于睑腺炎（麦粒肿）、丹毒、虫蜇伤、急性泪囊炎、眶骨膜炎等；后者由局部和全身原因引起，如过敏性疾病，急、慢性肾炎，妇女月经期、心脏病、甲状腺功能低下，贫血以及特发性神经血管性眼皮水肿。

（8）眼皮结膜苍白：多由贫血所致。医生们常通过眼皮结膜颜色来初步判断患者是否为贫血。

上述这些症状都能说明一些常见问题，虽然有的不只是眼睛上的问题，但我们平时也要注意保养眼睛，多注意以下几个方面。

（1）少吸烟：吸烟会令眼睛内的血管出现动脉粥样硬化及形成血栓，进而对晶状体和视网膜造成组织上和功能上的改变。吸烟也会促进游离基的产生，同时降低血液、玻璃体和眼球组织的抗氧化物的能力。因此，吸烟人士受游离基和氧化作用的损害机会较大，眼睛有可能永久受损，增加永久失明的可能。

（2）用眼卫生：保护眼睛，用眼卫生是关键。长期使用电脑的人，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，避免反光。在饮食上要多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。另外，最好工作一小时就休息一次，缓解眼睛的疲劳状态。

（3）日常保护

①经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

②适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力的目的。

③经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。

④不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目镜。

一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。