破译指甲的健康密码

1　了解你的指甲

①甲基。甲基位于指甲根部，其作用是产生组成指甲的角蛋白细胞。甲基含有毛细血管、淋巴管和神经，因此极为敏感。甲基是指甲生长的源泉，甲基受损就意味着指甲停止生长或畸形生长。剪指甲时应极为小心，避免伤及甲基。

②甲根。甲根位于皮肤下面，较为薄软。其作用是产生新的指甲细胞，推动老细胞向外生长，促进指甲的更新。

③指皮和指甲后缘。指皮是覆盖在甲根上的一层皮肤，它也覆盖着指甲后缘。指甲后缘是指甲深入皮肤的边缘地带。

④甲弧。甲弧位于甲根与甲床的连接处，呈白色，半月形。需要注意的是，甲盖并不是坚固地附着在甲基上，只是通过甲弧与之相连。

⑤甲盖。甲盖位于指皮与指甲前缘之间，附着在甲床上。甲盖由几层坚硬的角蛋白细胞组成，本身不含有神经和毛细血管。清洁手指的污垢时不可太深入，以免伤及甲床或使甲盖从甲床上松动，甚至脱落。

⑥甲床。甲床位于指甲的下面，含有大量的毛细血管和神经。其由于含有毛细血管，所以甲床呈粉红色。

⑦指甲前缘和指芯。指甲前缘是指甲顶部延伸出甲床的部分，指甲前缘下的薄层皮肤叫指芯。打磨指甲时应注意从两边向中间打磨，切勿从中间向两边来回打磨，否则有可能使指甲破裂。

⑧甲沟和指墙。甲沟是指指甲周围的皮肤凹陷之处，指墙则是甲沟处的皮肤。脚趾甲的结构大致与手指甲相同。

指甲可保护娇嫩而多神经的手指尖免受损伤，又能加强触感，协助我们操持微小的物件。指甲的化学成分与头发相似，主要由含硫丰富的蛋白质角质素构成。指甲下面的皮肤有大量血液流经，在靠近皮肤表面的地方有很多微血管，使指甲看起来带有粉红色。指甲、骨骼及牙齿是人体上3种最坚硬的组织，部分原因是它们所含水分少，大约只有10%。不过，指甲是能吸收水分的，如果浸在水里，指甲所含水分会大量增加，使它们变软。手指甲平均每星期长0.5～1.2毫米，比脚趾甲的生长速度大约快4倍。

指甲诊病主要观察指甲的颜色、形状和月白

指甲与人体部位的对应关系

指甲九畴十区划分法

指甲的生长和健康状况取决于身体的健康状况、血液循环情况和体内矿物质含量。

健康的指甲光滑，亮泽，圆润饱满，呈粉红色。长宽比例应该是4:3。指甲新陈代谢的周期约为半年，一般每个月生长约3毫米。

2　透过指甲看健康

指甲也隐藏着健康的密码，从指甲的形状、光泽、颜色、纹理都能看出人的一些健康问题。

（1）指甲的形状

甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。

①长形。指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。

②短形。指甲偏短的人，比较容易急躁冲动。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。

③方形。这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。

④百合形。此形指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。

⑤扇形。这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎，甚至肝病等。

⑥圆形。呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱，甚至癌症。

（2）从光泽、颜色、纹理来分辨健康

健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，一旦甲色、甲纹发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视。

①甲泽变亮。甲泽变亮有两种。一种是指甲上块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

②光泽不均。指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

③失去光泽。如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓肿、肺脓肿或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

④甲色变黄。指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺功能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

⑤甲色偏白。指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

⑥甲色变灰。指甲呈灰色，多是由于低氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

⑦竖纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

⑧横纹。指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

⑨斑点。指甲上有少量白点，通常是缺钙或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。