图解:细节决定健康
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

4 不急于吃水果

因食物进入胃里需长达1~2小时的消化过程才被排入小肠,餐后立即吃水果,会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。