给胎儿一个健康的环境

当证实怀孕后，一个合格的准妈妈，就要尽自己最大的努力，为宝宝的生长发育提供一个优良的环境了。

不吸烟，不饮酒

香烟中含有大量有害物质，主要有尼古丁、一氧化碳、甲醛和苯。其中，尼古丁可以刺激神经，引起血管痉挛；而苯和一氧化碳都是有毒致癌气体；甲醛会损伤脏器，引起中毒。吸烟对人体的不良影响随着吸食量的增加而增加。由于胎儿毫无抵抗力，因而如果母亲吸烟，那么对胎儿的危害比对母体危害更大。二手烟对人体的危害也会造成损害。

来自美国的一项研究表明：在同样条件下，吸烟对女性的影响比对男性影响大。据说是因为体内有一种酶，能激活烟草中的致癌物质，女性体内这种酶的含量比男性高。妊娠期女性吸烟等于胎儿和你一起吸烟，胎儿会通过胎盘吸收香烟中的有害物质，影响健康发育。

吸烟影响胎儿健康发育

吸烟导致胎儿营养不良

吸烟时，香烟中的尼古丁通过肺部进入血液并做全身循环。进入血管的尼古丁和其他有害物质会使为子宫输送养分的血管变窄，血液流速减慢。胎儿在母体内，就是通过脐带与母体联系，依靠吸收母体血液中的营养成分才能生存。输入子宫内的血液减少，意味着胎儿可吸收的营养来源减少了，这样就会导致胎儿发育迟缓，体重较健康胎儿轻。

另外，在研究新生胎儿的脐带血时发现，如果母亲吸烟或经常接触二手烟，脐带血中就会含有致癌物质。也就是说，含有致癌物质的血液被源源不断地被输送到胎儿体内，这对胎儿生长发育的影响是不言而喻的。并且，胎儿血液中的致癌物质含量，与香烟与二手烟吸入量密切相关。

吸烟导致胎儿缺氧

吸食香烟时会产生大量的一氧化碳与二氧化碳气体，这些有害气体会经肺部进入血液中。一氧化碳极易与血液中的血红蛋白结合，从而使血红蛋白丧失携带氧气的能力；而血液中二氧化碳浓度的上升常常伴随着氧浓度下降。另外，我们在上面说到，香烟中的尼古丁和有害物质会使流向子宫的血液减少，也就是说可供胎儿吸收氧气的血液量减少了。这样两个因素综合起来的结果就是造成胎儿缺氧。

发育健全的成年人发生一氧化碳或二氧化碳中毒时，会造成机体缺氧窒息，可严重损害组织细胞，对大脑皮层的危害最为严重。那么对于尚在母体、发育不健全的胎儿来说，缺氧的后果只会更加严重，影响胎儿身体发育，尤其是智力发育。

吸烟影响胎儿智力发育

权威研究显示，吸烟导致的胎儿缺氧和香烟中的有害物质会影响胎儿脑部发育。调查结果显示，如果母亲怀孕期间每天吸烟量超过20支，胎儿出生后智力水平较低。

此外，二手烟同样会对人体造成危害。

不吸烟的孕妇经常置身于二手烟的环境中，胎儿同样有大脑缺氧与营养不良的危险。同时，胎儿发生猝死综合征的概率也很高。医学研究显示，孕妇经常被动吸烟，会导致胎儿面部或口腔发育畸形，并由此引发诸多牙齿问题。

因此，为了宝宝的身心健康，孕妇要尽量避免接触香烟和二手烟。

酒精对胎儿危害大

含有大量热量的酒精中几乎不含营养，医学研究表明：孕妇经常喝酒，会增加胎儿早产、自然流产的概率。准妈妈血液中的酒精含量越大，胎儿的状况也越差。即便是浓度很低的酒精，也可直接作用于母亲和胎儿的中枢神经，还可能抑制胎儿的呼吸。有酒瘾的孕妇还会使胎儿患上酒精综合征。胎儿酒精综合征是一种先天失调型疾病，患上此病的胎儿中枢神经系统功能不全、四肢和心脏发育异常、脸部发育不正常，智力都有不同程度的发育障碍。主要表现为智力低下、小头症、发育迟缓、体重轻、黄疸的发生率高、营养不良等不正常现象。

女性怀孕前3个月大量喝酒，容易引发胎儿畸形，例如，唇裂、腭裂、先天性心脏病等。其中，面部特征有：眼睛小、鼻子短、嘴唇较薄等。即使是少量的酒精，也有可能导致宝宝的智力障碍。

有酒瘾的女性，怀孕后胎儿和新生儿死亡率增加，如果双亲都有酒瘾，那么胎儿还比较容易发生精神异常。需要注意的是：通过对6～7岁孩子的调查发现，和妈妈孕期从不喝酒的孩子相比，即使母亲怀孕期间只喝少量的酒精饮料，孩子出生后行为自控力也比较差。因此，准妈妈如果想做到优生优育，孕前和妊娠期最好能够滴酒不沾。

孕妇务必远离毒品

毒品是指国家规定管制的能够使人上瘾的麻醉药品和精神药品，它们作用于中枢神经，使人兴奋、抑制或产生某种幻象，经常使用会产生依赖性。常见的有海洛因、兴奋剂等。

女性孕前3个月或孕期服用禁药，血液中的毒素都会通过胎盘被胎儿吸收，导致胎儿早产、流产、发育迟缓、智力发育障碍。此外，药物的刺激和麻醉作用还会使胎盘中的血管变窄，血管中的血流速度变慢，送入子宫的血液量减少，血液中的含氧量降低，使胎儿窒息，影响脑部发育。调查研究发现：孕前或孕期使用毒品的女性，胎儿患猝死综合征的比率大大高于健康女性。

此外，如果母亲使用毒品上瘾，胎儿出生后会出现戒断症状，爱啼哭、应激反应过度，易怒、暴躁、行为难以控制，对孩子将来的生活会造成不良影响。

因此，为了避免对宝宝的危害，孕妇应远离毒品。

绝对不能乱用药

精子和卵子结合大约1周的时间内，受精卵尚未在子宫内膜着床，这时，受精卵受孕妇用药的影响较小。但是，胚胎进入子宫后，任何不良因素都有可能给胎儿带来危害，而很多初次怀孕的孕妇由于妊娠知识不足，或者根本不了解身体的反应，以至于低热、倦怠时都会随便找一些抗感冒药物来吃，这样不仅不能达到治疗的效果，还可能会给肚子里的宝宝带来危害。

所以，为了避免乱用药给胎儿带来的危害，孕妇平时应通过适当锻炼和合理膳食，来增强身体抵抗力。但是，乱用药不等于不用药，孕妇只要对妊娠知识和用药知识多加了解，用药时听从医生指导，都可避免乱用药导致的严重后果。

用药止吐不可取

呕吐是胃肠系统不适时，将胃中的有害物质吐出的症状，它是身体的一种保护机制。例如在食物中毒时呕吐可以帮助排出肠胃内毒物。孕妇在怀孕早期因害喜造成的恶心、呕吐的现象，一般来说都可以不治而愈。但是，有些女性为了缓解呕吐，服用止吐药。

常见的止吐药有吗丁啉、胃复安、噻嗪类（氯丙嗪、异丙嗪）、抗组胺药，以及中药类的左金丸、紫金粉。这些药物不适宜孕妇服用，尤其是抗组胺药中最为常用的三甲氧苯扎胺，具有很高的胎儿致畸率。

很多人以为孕妇只要是呕吐，都是害喜造成的，其实不然，胃肠系统不适的时候也能引发呕吐。这时，盲目服用止吐药，有时还会适得其反。找到病因，对症下药才是最好的止吐方法。

因此，针对怀孕前期的呕吐，孕妇应通过精神减压或饮食调理来进行调节，而不宜盲目服用止吐药。

疫苗接种要谨慎

疫苗是为预防和控制传染病的发生、传播，而用于人体的生物制剂。目前，疫苗主要分为以下几种：减毒活疫苗、死疫苗和基因重组疫苗。

孕妇不可接种减毒活疫苗。虽然在临床上，还没有发现孕妇因接种减毒活疫苗而对胎儿产生不利影响的病例，但是，从疫苗免疫原理来看，这类疫苗存在导致胎儿畸形的可能性。因此，如果需要注射疫苗的话，最好在孕前3个月，或者新婚夫妻婚检后即考虑接种疫苗，以防传染性疾病。这也是为什么计划怀孕的女性要在受孕前3个月注射风疹疫苗的原因。再如，没有感染过乙肝病毒的女性注射乙肝疫苗后最少9个月后才可受孕。死疫苗和基因重组疫苗接种后不会影响胎儿发育，因此孕妇可以接种这两类疫苗。

孕期接种疫苗须慎重。对于正在发育阶段的胎儿来说，来自母体的任何不利因素都有可能给他们带来致命的伤害。因此，准妈妈接种疫苗前应该详细向医生说明自身情况、病因及以往的健康情况、是否有过敏史等，由医生决定是否可以接种。

不宜使用清凉油、风油精

在炎热的夏季，清凉油和风油精是许多家庭的必备之物，有人用它们来提神，有人用它们来防止蚊虫叮咬，还可以缓解暑热造成的头昏等轻度中暑症状。但是，对于孕妇来说，经常使用清凉油和风油精，却危害甚多。

清凉油和风油精虽然是外用药，但是毒副作用却一点儿不比内服药弱。它们的主要成分是薄荷油、樟脑、桉油，这些成分可以被皮肤吸收，进入血液，通过血液循环，经由胎盘进入胎儿体内，影响其生长发育。例如，樟脑能引起胎儿畸形、死胎或流产，尤其在怀孕的头3个月危害最大。

因此，为了宝宝健康，孕妇不宜再使用清凉油、风油精一类的药物。

西药可导致胎儿畸形

有些西药可使染色体畸变、基因突变，或使细胞分裂、蛋白质合成受到干扰，营养代谢失常等，导致胎儿畸形。导致胎儿畸形的药物主要有以下几类：

1.抗生素类药物。常见的有土霉素、链霉素、庆大霉素、新霉素等。其中，土霉素可造成胎儿短肢畸形、先天性白内障，还会影响胎儿出生后的牙齿发育；新霉素可导致胎儿并指、肾肺小动脉狭窄、先天性白内障，智力障碍；链霉素、庆大霉素类药物可导致胎儿先天性耳聋，还损害其肾脏功能。

2.治疗糖尿病类的药物。如达麦康、糖斯平，可致胎儿畸形、兔唇、死胎等。

3.抗疟药物。像奎宁，可致胎儿多发畸形，如耳聋、四肢缺损、脑积水等。

4.激素类药物。如黄体酮、雄激素、可的松等，口服避孕药就属于此类。可导致胎儿生殖器官畸形。如女胎男性化，阴蒂肥大，阴唇融合；男胎阴茎短小，隐睾等。

5.抗癌类药物。如环磷酰胺、噻替哌等，可致无脑儿、脑积水、腭裂、兔唇、肾及输尿管缺损、眼畸形等。

6.巴比妥类及其他镇静催眠药物。如苯妥英钠、扑痫酮、安宁等，可致肢体、面部及脑发育畸形。

7.抗凝血药物。如阿司匹林、水杨酸等，不但可以致畸，还可诱发出血性疾病。

总之，孕期应注意避免使用这些药物，如情况危急必须用药，也应在医生指导下进行。而且，一旦病情稳定，应迅速减药或停药。