职场女性的孕期准则

对于职场准妈妈来说，宝宝与事业并不冲突，如果害喜不严重，工作环境对胎儿无害，准妈妈完全可以一直工作到妊娠晚期。但是怀孕也不可能对工作没有半点儿影响，这就需要准妈妈要好好把握工作与生活的平衡，不但不能委屈了肚子里的宝宝，还要集中精力，好好工作，把怀孕给工作带来的不良影响降到最低。

何时公布怀孕消息

如果你计划宝宝出生后，自己就退到幕后，做一个全职妈妈，那就要提前告诉你的老板，以便让他有充分的时间寻找合适的人选接替你的工作，避免因为个人原因耽误公司的工作。这是职场人士应该具备的基本素质。如果你打算在分娩后，稍作调养，就回到工作岗位上继续工作，你怀孕的消息何时告知部门领导就变成一个很具策略的问题了。

如果你的老板对孕妇的工作能力持怀疑态度，你怀孕的消息不但不能告诉他，连你的同事也不要告诉。不然，说不定哪一天你就会被“开除出局”。隐瞒怀孕消息的同时，你要尽量将工作做得更好。随着孕期推移，怀孕的事实确实无法隐瞒，你就要考虑告诉你的老板了，你可以通过坦诚沟通让他明白你的现状及你的工作热情和工作能力，他说不定能在某些方面帮助你，或者为你安排较为轻松的岗位。

很多时候，隐瞒怀孕的事实并不是一件坏事，尤其是你在公司存在竞争对手或有一个不知道体恤下属的上司的时候。但是，确实隐瞒不住的时候怎么办呢？首先做好你的工作，只有好的工作表现才是反击怀疑和歧视的最好武器。也许你的竞争对手会以你身体不适为由向上司建议将你的职务交给他人，或者你的老板以你怀孕为由找别人来取代你。但是，只要你能力突出，无人可以取代，相信他们做决定时也会有颇多顾虑。其次，如果怀孕的事已经不是个秘密了，不论是要你离开还是让你休产假，都要学会为自己争取利益。产假时间、假期薪水、补助及产后工作机会，都是利益的关键。如果一切事情都很糟糕，也不要过于勉强，工作失去了还可以再得到，但是宝宝只有一个，他才是最珍贵的财富。

兼顾工作效率和胎儿安全

很多孕妇在怀孕后还继续工作，有的是想为宝宝的到来做好经济储备；有的是借工作消磨时间，顺便锻炼身体，防止在家里过于懒散，不利于优生；有的是因为热爱工作，工作能使她们感到充实、自信。但是，准妈妈工作中不但要考虑怀孕后能否胜任工作，保证工作效率，还要考虑工作环境是否安全等要素。那么，准妈妈在工作中怎样才能做到工作效率和胎儿安全两者兼顾呢？

胎儿发育需要准妈妈供给大量的营养和血液，这在很大程度上也夺走了准妈妈的部分能量。高强度、高难度的工作，例如，长时间站立的流水线工作，需要熬夜加班的工作，都不再适合准妈妈了。如果继续从事这些工作，不但工作效率得不到保证，胎儿安全也无法保证。

如果你觉得自己目前的工作环境对胎儿健康不利，就要尽快与上司沟通，看能否调至安全性较高的工作岗位。如果实在无法调离，为了宝宝，可能就要考虑辞职了。

良好的工作环境会缓解工作给准妈妈带来的压力。工作中准妈妈要注意劳逸结合，实现工作效率和胎儿安全的“双赢”。

制订合适的产假计划

产假是指在职妇女妊娠期前后的法定休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，在职女性享受的产假不少于3个月，少数情况例外者产假规定也有所不同。准妈妈要做好自己的产假规划。

你要明白自己想要的是什么。你是待在家里感觉舒服还是工作让你更舒服？如果不工作，以后的生活会不会变得困难？一边工作一边待产对你合适吗？与上司谈判时哪些利益是不可退让的？公司关于产假还有哪些规定？也许，只有准妈妈自己才知道多长时间的产假对自己来说最合适，考虑一下自己的能力、资本以及公司的状况，准妈妈才能确定自己想要的是什么。

你可以将你的想法、做法与请求采用书面方式一一列出。这样，不但可以避免与领导面对面交流时的手忙脚乱，他们对你的要求也一目了然，这样就省去了很多时间和精力。

休产假前主动寻找新人代替自己，参与选拔和培养新人，可以让公司看到你的诚意和为公司着想的态度。产假期间要随时与你的代替人保持联络，给予工作上帮助和指导，这体现了你敬业与负责的态度，有助于你产后顺利回归岗位。

不论你是想产后返回还是想长期离开，你都要将你对工作的热情保持到最后一刻，这体现了你良好的职业素养，你的同事和上司一定会对你刮目相看。

很多准妈妈产后会因为要带孩子而无法按时返回工作岗位，这样她们就不得不请求延长假期。有的准妈妈因为妊娠期并发症突发，需要临时休养，不得不提前休产假。这些突发事件会给没有准备的准妈妈带来很多困扰。所以，职场准妈妈最好提前为自己制订一套完善的应急计划，以备不时之用。