总前言

在中国，国民女性健康和性知识匮乏已经是不争的事实——就连少数女性那仅有的健康知识也是来自初中时的生理课，甚至有些是自习的。

作为一名妇科医生，我最早意识到这个问题是在2000年前后。那时我开始明白，治病救人虽然是医生的职责，但如果仅是如此，是远远不够的。健康意识的觉醒，比治病救人更重要。

我在深圳创办了国内首个生殖健康和性教育咨询指导网之时，虽然当时互联网并不普及，但每天仍然有大量女性进这个网站咨询健康问题，而这些问题往往是最简单的常识性问题：安全期、避孕、炎症、流产、不孕、性取向、堕胎，等等。甚至还有“接吻是否会怀孕”这类让人哭笑不得的问题。而且，前来咨询的人不只是涉世未深的年轻女性，很多还是高学历的女精英，她们在这方面竟然也存在着很多的困惑和无知。

为了更好地帮助女性朋友解决这些健康困惑，2002年我在重庆创办了将网络咨询和医学诊疗相结合的专业妇科门诊。

该专业门诊以宫颈疾病诊疗为主要特色。自从此专业妇科门诊创办以来，让我感到惊奇的是，几乎每月都有数例宫颈癌案例被发现，最年轻的才20岁。

为什么在西方国家已经日趋罕见的宫颈癌，在中国发病率却持续上升，并越来越年轻化？要知道，当今中国的医院设施越来越齐备，技术也越来越先进，而死于癌症的女性却越来越多……这种鲜明的对比，让我不得不反思造成这种状况的根源——

子宫颈是没有痛觉神经的，中国女人又往往在症状非常明显，比如出血疼痛时，才不得不去医院检查，而这个时候大多是宫颈癌晚期了，已经错过了最佳治疗时机。

事实上，一个常规的宫颈细胞学检查就能让她们躲过厄运！偏偏，悲剧在于：她们“不知道”。

原来，女人不只死于疾病，更是死于“无知”。

可是，中国女人仿佛已经习惯了这种听天由命的状态，中国也没有对女性健康知识做专门的普及，仿佛大家一时都忘了：健康知识是可以为生命护航的，它的传播比治病救人更重要。

因此，我决心创办一个能够让所有女人都能听懂的女性健康课程，希望用这堂课帮助她们了解一些女性必须知道的健康生理常识和预防癌症的知识。

“瑞博士女子健康必修课”应运而生。

刚开始，课程反响并不好，仿佛它并不被大家所需要。我记得当时为了让更多的人来听课，我还特意准备了些小礼品来吸引观众，而且每天3至4场这样连轴转，从早讲到晚，走遍了重庆的市、区、县。也就在那个时候，我第一次到偏远山区给赶集的农村妇女演讲，听众中还有很多妇女是用背篓背着孩子来听课的。印象很深的一次是去重庆女子监狱给多名女重刑犯讲课，最初课堂气氛一直很压抑，但当她们看到有趣的分娩动画时，脸上很自然地浮现出了灿烂的笑容，这样自然流露的表情让我明白：哪怕环境再恶劣，女人体内蕴藏的母性光辉也不会因此磨灭……

通过一堂堂的课程，我体会到女人对生命和身体是如此的充满好奇，只是以前说教的方式和枯燥的理论会让她们反感，反而最质朴的语言、最真挚的表达和最简单的呈现能让她们更容易明白身体构造、疾病、两性等她们真正想了解的知识。而我也从她们的需求中获取反馈，不断地调整课程，尽量地把复杂的知识简单化、渊博的知识浓缩化、枯燥的知识趣味化，用一个“男闺蜜”的身份来和她们交流。此后，演讲即使长达两三个小时，甚至到了深夜，离场的人也很少；大家听课的眼神也从最初的胆怯、漫不经心慢慢变得越来越集中，甚至充满了赞许和渴望，这样的眼神让我明白：她们是真的听懂了。

最值得高兴的是，演讲正在朝着我的初衷一点点靠近：听过课后的女人们不再是连排卵、避孕这些基本常识都不知道的“弱者”，而是慢慢懂得用学到的知识做自我防护和定期体检，很多人还因此发现了早期癌变，挽救了自己的生命。我的课程因此收获了“女人的救命课”这样的美誉，也让神秘的医学壁垒得以破除，使得更多的人学会了怎么去捍卫自己的健康。

现在回想起来，也许我无法成为一个坐班轮岗的好医生，也不是一个善于在商海驰骋的商界精英，但是，我对女同胞与生俱来的极好耐心，大学时踢足球锻炼出的好体力，热衷并且拿手的吉他弹唱，还有天生一副被喻为“内地周华健”的好嗓音……这些当初让人并不以为然的特质在上天最好的安排下，让我成为一个传播女性健康的“传播者”。

2008年以后，随着演讲慢慢走上轨道，我成了“空中飞人”。我飞遍了中国的大小城市，包括一些连名字都没听过的冷僻小城，还去了美国、新加坡、马来西亚等国家，我发现漂洋过海的华人女性同样欠缺健康知识，在异国他乡能听到这样一堂课让她们也收获颇多。

一路走来，我走遍了名山大川，感受着每一个地方的人文风情，倾听着那些地方女人发自内心的诉说，享受着这种边交流边传道的生活方式，乐此不疲。

到今天，我已经把演讲当成事业，坚信它值得我用一生去完成。

听众们听完我的演讲后常常意犹未尽，她们会通过电话、网络等方式向我咨询相关疾病和健康知识，其中咨询频率最高的就有：宫颈癌、乳腺癌两大癌症，以及更年期的烦恼和一些有关身体的基本常识及抗衰老知识。比较遗憾的是，咨询量越来越大，而我分身乏术，所以想把女人们关心的常见健康问题浓缩在瑞博士“女性健康系列丛书”中，内容力求简单、通俗、直观，让大家读得懂、记得住。

同时，读者有任何的感悟或者疑惑欢迎关注公众微信平台：瑞博士，或官方微博：瑞博士工作室。不论是健康疑问、课堂建议，或者鼓励的话语，都欢迎你留下印迹。

2014年春节前，我在美国巡回演讲时，与全球最大的健康传媒创办人Dr.Juliet探讨了在全球推广女性健康教育的宏伟计划。我们的共同感受是：中国数千年的传统思想导致了华人女性健康意识普遍滞后。于是我们达成一致理念：共同在全球推广女性健康教育，增进华人女性的健康保健意识。全球瑞爱会（网址：drrui.org）在美国的正式成立就是为了将这一理念落实于实际，致力于打造一个全球华人女性健康大家庭。

2015年春节，在这个最温暖的节日、最温暖的大家庭里，我们聊着瑞爱会的日益壮大，以及逐渐扩大的影响力，感受到了自己所努力的事业正收获到越来越多的肯定与支持。

2016年3月，我收到来自哈佛大学的演讲邀请，有机会把女性健康文化传递到世界各个角落，这对我更好地开展女性健康文化事业有十分独特的意义。

在这里也期待你的加入，一起携手把女性健康文化传递到世界的每个角落。

在此，也特别做一个说明：本书作为女性健康科普通俗读物，仅供参考，不能代替临床医生的诊断和治疗。请读者就医时以临床医生的建议为准，也恳请各位相关专业专家提出宝贵意见。

最后，谨以此套丛书献给我生命中最伟大的女人——我的母亲。

——郑普泽（瑞博士）

2017年5月17日