打败拖延
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第14章 拖拖拉拉而不自知

“温吞水”是同事送给小刘的绰号,因为不管什么情况下,不管做什么事,他都是温温吞吞、慢条斯理的,尤其让人无法忍受的是,别人已经火烧眉毛了,小刘依然漫不经心地保持着龟速前进。久而久之,小刘就获得了如此“美称”。

工作上如此也就罢了,生活中的小刘更是如此,不仅让跟他住在一起的朋友精神上饱受摧残,而且严重影响到了他们之间的友情。初来这个城市时,小刘听说有两个好友也在此地工作,就相互约定在一起聚餐,几经交谈后,三人便决定住在一起,一是为了方便生活,二是为了联络感情。

因为之前没有一起生活的经历,刚开始住在一起时,家里面便弄得一团糟:菜没人买,饭没有做,卫生一个月不打扫一次。如此境况,三个人觉得住在一起,还不如分开的好。“一个和尚挑水吃,两个和尚抬水吃,三个和尚没水吃”的俗语成了他们生活中的真实场景。为了改变现状,他们对生活重新做了调整:集体做饭和轮流打扫卫生。

一番调整后,他们的生活环境得到了一些改善,可是轮到小刘值日时,又被打回了原形。其他人值日时,不等提醒都很勤快地把房间打扫得干干净净,而小刘呢,一周过了一半他才意识到轮到他值日,直到周五才开始打扫卫生间、厨房,到了周日晚上,才把客厅收拾好。小刘值日周的表现虽然很被动,但他的两个朋友还是接受了小刘的“不知情”。

不知不觉,又轮到了小刘值日,为了让房间能够得到及时的打扫,也为了避免一些不必要的麻烦,与他同住的两个朋友周一就对他进行了委婉的提醒。令人不解的是,周一晚上小刘却没有任何举动,他们只好将希望寄托在第二天。但到了周二晚上,家里的地面脏乱依旧。等到周三,其中一个朋友实在忍不住了,就对小刘进行了第二次提醒,小刘很不耐烦地回应了一个轻飘飘的借口——我忘了。等到周四,小刘还是无动于衷,朋友忍无可忍,直接将他推到了卫生间,并将打扫工具放在了他面前。没想到,小刘却嫌弃拖把太脏,只是象征性地洗了洗拖把,就转身回房间了。

面对小刘的温温吞吞,二人实在是拿他没办法,想着周六晚上他总能把房间打扫干净吧。可到了周六晚上,洗好的拖把也干了,也没味道了,然而小刘却丢出来一句“今晚,我要加班”后就关上了自己的房门。同样是到了周日,小刘才草草地把家里收拾了一下,他的两个朋友对他的这种“慢动作”已是无奈透顶。

第三次轮到小刘值日时,拖延成习惯的小刘完全没意识到自己的问题,依旧是我行我素。他的两个朋友见他对家里的卫生问题丝毫不上心,已经萌生了与他分道扬镳的打算。或许真到无可挽回的时候,小刘才会如梦初醒吧。

就像上文中的小刘,拖延久了就会成为习惯。很多时候都是下意识地拖到不得不做的时候才去执行,可怕的是,深陷其中却并没觉得有什么不妥,甚至很享受这种自我感觉良好的状态。但是,当你意识到它的存在时,它已经成了你生活和工作中绕不过去的难题。面对错失的机会,手忙脚乱的生活,你会忍不住自暴自弃,怨天尤人。那么,是什么原因让我们养成了做事拖拖拉拉的习惯呢?

其一是避重就轻,即逃避需要花费力气完成的事。很多时候,我们处理事情通常不是依据其重要程度来决定轻重缓急的,而是依据个人喜好来决定的。如把自己乐意做的排在前面,厌烦的排到后边,甚至往后推,往往会超过最后期限。

其二是时间观念太差。对时间没有清楚的认知,处理事情时也没有秩序可言,不知道自己在特定的时间该做些什么,无端造成时间的浪费,又不愿正视时间的流逝,以至于陷入自怨自艾的恶性循环中。

其三是本身的惰性。对小刘来讲,打扫卫生根本算不上一件很难完成的事情,只要稍微肯花点力气就能搞定,然而习惯“慢动作”的他总有借口拖延,这恐怕是懒在作怪了。懒的先例一开,就容易形成习惯,遇到事情则能拖就拖。

还有一种原因,就是缺乏计划。“穷忙族”就是如此,每天看起来都很忙碌,然而却说不上来究竟在忙些什么,到最后该做的事情都没有及时完成,久而久之就容易养成“眼睛一睁,忙到点灯”、做事没有条理的恶习。

出现了问题,我们就要想办法解决。面对不想做的事情,可以尝试着先做一点。迈出第一步后,会发现事情并没有想象中那么难,接下来只要坚持下去,就能达到“积跬步以至千里”的结果,这样我们也会从中收获一些自信。多经历几次这样的过程,拖拉程度就会慢慢减轻,拖延的可能性也会降低。

之所以对某件事完全提不起兴趣,多半是因为它耗去了我们太多的娱乐时间。小刘之所以迟迟不肯打扫家里的卫生,就是因为他觉得与其花一两个小时打扫卫生,还不如用这些时间看一场电影、看几集电视剧、看一本自己喜欢的书等。因此,要解决此类问题,应该事先为自己分配出一些娱乐的时间。工作一段时间后,给自己一个放松的机会,如每周去打一次高尔夫球、带着家人去附近风景优美的地方来一次郊游、陪孩子听一场音乐会等。这样做,就不会感觉自己的休闲时间被剥夺了,相反会觉得被剥夺的是工作时间,长此以往,工作的动力就会慢慢地提高,拖拉的习惯也会渐渐消失。

倘若你在学习和生活中出现了因上述因素而没能及时完成任务的情况,就要意识到多半是自己做事过于拖拉的缘故,对此,只要选择与之相应的解决方法,及时作出调整,就会避免更大的损失。倘若再次轮到小刘值日时,他能意识到自己做事拖拉的方式已经对朋友造成了糟糕的影响,并能按照约定及时打扫,或许就能让朋友重新接纳他。倘若他依然我行我素地拖拉下去,等待他的将是分道扬镳的结局。