前言

中医艾灸历史悠久，在《扁鹊心书》和《本草纲目》中都有详细的文字记载。经过数千年的传承与发展，艾灸疗法被越来越多的人熟知，并运用到防病健身当中去。

艾灸就是将艾草粉碎后制成艾条，点燃后对人体的腧穴、经络进行熏烤，从而达到治病、养生保健的目的。艾灸疗法简单易学，是一种很适合大众运用的健康绿色疗法。

“家有三年艾，郎中不用来”。艾灸不仅可以调理人体脏腑、畅通经络、改善气血循环，还能够祛除人体疾病，对调治内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病等有着独特的功效。

为了让更多的人了解艾灸祛病养生的奥妙，让大家拥有一个健康的体魄，我们编写了《零基础学艾灸》。全书分为9章：

第1章，介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识，让您对艾灸有一个全面的认识。第2章，详细介绍14条艾灸常用经脉，让您对经络知识有详细的了解。第3章，介绍8大保健奇穴，经常灸这些穴位，可以起到养生防病的作用。第4章，介绍艾灸对人体脏腑的护理功效，脏腑功能正常，方能疾病不生。第5至第7章，重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法，囊括30多种常见病症的调理方法，呵护您的健康。第8章，介绍女性美容养颜的艾灸方法，让女性美丽常驻。第9章，告诉您亚健康状态的艾灸调理方法，灸去不适。

生活中，有“艾”的陪伴，您就会远离疾病的困扰，拥有健康的身心。但愿书中方法，能帮助您和您的家人获得健康与长寿。