◎5分钟消除眼睑浮肿

一、眼睑浮肿有原因

眼睑浮肿，是指眼部周围异于常态，外形肿胀突出，有疼痛感，即便是眨眼也会感到疼痛。血液循环不畅、代谢能力差的人，一般都会眼睑浮肿。血液循环不畅，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在毛细血管内，甚至回渗到皮肤细胞中，就会产生膨胀浮肿现象。眼睑浮肿族群主要包括：习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食口味重的人、经常熬夜的人以及天生代谢差的人。

眼睑浮肿还与饮食习惯和不良的生活作息有关。盐分会使水分潴留，让淋巴循环逐渐减慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素可能就无法有效排出体外，长期聚集，自然就会出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡姿不当、枕头过低，睡觉时体液就会被聚集在眼部，一旦体内水分倒流，就会形成眼睛浮肿。

二、如何消除眼睑浮肿

清晨起来，突然发现自己的眼睑一不小心浮肿了，如何去除眼部浮肿呢？下面的几种去眼部浮肿方法，方便有效，只要花费五分钟的时间，就能快速消除眼部浮肿。

1．冷水洗脸

这是消除浮肿最快最简单的方法。用冷水洗，能刺激眼部血液循环，利用热胀冷缩的原理，达到消除浮肿的目的。

2．用隔夜茶包配合按摩

茶叶中含有单宁酸，是一种很好的收敛剂，能有效消除浮肿。具体方法是：将泡过的隔夜茶包敷在眼睛上，10分钟后取下洗净。

3．做眼部按摩，缓解疲劳

在眼窝处施以指压法，不仅能促进血液流通、消除浮肿，还可以缓解眼部疲劳。具体方法是：对眼部进行按压，将食指指腹分四点按压眼部四周，每个点按2～4秒。

4．用冰盐水敷眼睛

盐水具有杀菌清热消火的功效，有极佳的收缩作用，将冰盐水敷在眼上，不但能镇静、舒缓眼部肌肤，也能有效消除眼部浮肿。具体方法是：将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取，敷到双眼上。

5．将冰镇补水眼膜敷在眼上

将冰镇过的补水眼膜敷在眼上，用低温刺激淋巴收缩排水，不仅可以消除眼部浮肿，还能迅速镇静肌肤，改善黑眼圈现象。具体方法是：首先，先把补水眼膜放入冰箱里冰冻；其次，洁面后，将眼膜取出，敷到眼部肌肤上；再次，闭上眼睛，让眼膜的营养液充分被肌肤吸收，保持10分钟；最后，取下眼膜后用手轻轻拍打，直至营养液被均匀吸收。