拔罐刮痧速效自疗
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拔罐刮痧调补法

培补元气拔罐法

取穴:

关元、肾腧

操作方法:

刺络罐法 每日睡前各穴留罐5分钟~10分钟


养心安神拔罐法

取穴:

厥阴腧、心腧、肝腧肾腧、三阴交

操作方法:

火罐法

每次择2~3穴,留罐5分钟~10分钟。


气虚体质刮痧法

取穴:

胸腹部:膻中、中庭

上肢部:列缺、太渊、内关

背部:肺腧、脾腧、胃腧、肾腧、志室

刮法:面刮、平面按揉

刺激程度:轻度

次数:30


阴虚体质刮痧法

取穴:

背部:厥阴腧、心腧、肾腧

上肢部:列缺、太渊、内关

下肢部:三阴交

刮法:平面按揉法、平刮法

刺激程度:中度

次数:30